Взрослая жизнь предъявляет жесткие требования к участникам движения. Одно из таких условий - способность принимать решения и нести за них ответственность, но это не так просто, как может показаться. Возникает необходимость работы над собой, формирования правильных привычек в поведении и мышлении, встает вопрос о том, как стать решительнее. Смелость в жизни не означают отсутствие страха. Страх - нормальная реакция на неизвестное, опасное, новое.

Смелыми считают людей, способных продолжать двигаться к цели, преодолевая страхи и сомнения. Смелость формируется в детстве, когда ребенок завоевывает место в коллективе сверстников. Однако это качество поддается тренировке и развивается во взрослом возрасте. Главное на этом пути - осознание необходимости развития, изучение материалов о том, как стать смелее и решительнее.

Самооценка

Смелого человека видно сразу, его гордая осанка и прямой взгляд говорят о том, что он знает, чего хочет, готов решительно идти к цели. Уверенность в себе пронизывает каждое движение смелого человека, нет ни тени сомнения в его словах и действиях. Такое поведение формирует его образ в глазах окружающих, манера стоять, сидеть и общаться дают полную картину силы характера.

Самооценка лежит в основе решительности. Если человек задумывается о том, как стать решительным и уверенным в себе, то начинать ему следует с самооценки. Проблемы с самооценкой имеют много причин, которые будут всплывать по мере продвижения к цели, провоцируя сомнения и неустойчивое эмоциональное состояние. Концентрация на цели, важной и желанной, помогает справиться со шквалом появляющихся сомнений.

Основное в работе с самооценкой - сформировать внутреннюю веру в себя, свои силы, правоту своих действий. Принятие собственной важности и уникальности воспитывает настрой на активные действия по реализации заветных идей. Необходимо поймать и сохранить этот настрой, ибо он поможет в достижении удивительных результатов.

Повторение ключевых идей помогает сохранить мотивацию и способствует формированию уверенности в своих силах. Для этого создается список утверждений, которые хотелось бы реализовать. Этот перечень должен быть всегда рядом, перед глазами. Время от времени, особенно в минуты сомнений, следует перечитывать написанное, вдумываясь в каждое слово. Осознание важности работы над собой поможет вывести себя на новый уровень восприятия себя и других.

Определение сильных сторон и западающих зон

Человек, задумываясь о том, смелым и решительным, ставит перед собой конкретные цели. Именно для достижения этих целей ему нужна смелость. В данной ситуации очень полезен анализ поставленных целей с точки зрения качеств, необходимых для достижения. Такой анализ позволит сформировать список того, к чему стоит стремиться.

Кроме того, сам собой сформируется перечень препятствий. Работа над негативными качествами, их коррекция несет колоссальную пользу. Наблюдая за ежедневной победой над самим собой, человек приходит к пониманию того, что способен на большие достижения.

Преодоление страхов

Страх - самое серьезное испытание перед тем, кто задумался над вопросом, как стать решительным человеком. Страхи появляются в роли внутреннего голоса, порождающего в сознании сомнения, сковывающего активность физическую и мысленную.

Уход от страха не поможет в преодолении проблемы. Избегание загоняет комплексы еще глубже. Единственный выход в работе со страхами - посмотреть им в лицо и преодолеть их. Если человек несколько раз преодолеет страх, то больше он ему не страшен. Победа над страхом формирует уверенность в своих силах и сеет зерна лидерского мышления.

Человек, составляющий план того, как стать твердым и решительным, должен определить список своих страхов. Искренность в этом вопросе нужна максимальная. Воспоминания об упущенных возможностях, если такие были, помогут осознать страхи. Важно не допускать оправданий в разговоре с собой, тогда все страхи и комплексы окажутся на поверхности. Зная в лицо своего врага, победить гораздо проще.

Принятие поражений как уроков

Процесс движения к цели не всегда усеян лаврами. Человек, вставший на путь изменения привычек и характера, должен быть готов к мелким поражениям. Неудачи проверяют силу желания цели, тренируют характер. Проблемы возникают на пути каждого, разница только в отношении к ним.

Для тех, кто задумался над тем, как стать решительнее, важно воспринимать поражения как ценный урок. Решительный человек - не тот, кто легко сделал все с первого раза. Твердость характера видна в движении к цели вопреки всем преградам. Наличие препятствий нужно принять как естественный ход вещей. Ведь никто не впадает в истерику, что за летом приходит осень. Смена сезонов года воспринимается естественным ходом вещей. Такой же подход важен при встрече с неурядицами. Проблемы нужно решить и идти дальше, к цели.

Изменение круга общения

Человек каждый день взаимодействует с десятками других представителей общества. Даже если кто-то задумался над тем, как стать решительнее, его намерения столкнутся с намерениями других людей. К этому нужно быть готовым. Поведение каждого формирует привычку его окружения воспринимать его именно таким. Изменение привычного поведения рушит ожидания других людей. Одним новый статус понравится, другим - нет.

С изменением себя, придется изменить и Это происходит само собой, когда люди расходятся в целях, перестают понимать друг друга.

При сознательной корректировке личности полезно самому менять свое окружение. Общение с успешными, активными, позитивными и смелыми людьми является сильнейшим мотивирующим фактором. Кроме того, люди, на которых хочется быть похожим, представляют собой прекрасным пример. Не стоит прибегать к подражанию, но в моделях поведения и формах мышления можно найти полезные идеи для воплощения на своем пути развития.

Стоит обратить внимание на качественную составляющую общения. Высказывание собственного мнения тренирует уверенность в себе. Четко и громко озвученное мнение дает понять другим, что перед ними уверенный в себе человек, способный отстоять свою точку зрения.

Новые виды деятельности

Расширение кругозора гармонизирует личность, наполняя человека новыми знаниями и эмоциями. Человеку, размышляющему о том, стоит попробовать себя в новых видах деятельности. Это поможет раскрыть сильные стороны, найти единомышленников и поддержку. Новые занятия не только повысят уверенность в себе, но и гарантируют интересный опыт.

Реализация потенциала

Каждый обладает талантом, яркими способностями. Найти талант иногда сложно, но это вопрос опыта. Реализовав себя максимально, человек обретает уверенность в себе и смелость жить по своим правилам.

Для поиска своей ниши важно вспомнить любимые занятия, результаты которых были выдающимися. Пусть они не выставлялись на выставках, но были признаны достойными. Работа в этом направлении доставит массу положительных эмоций. Кроме того, при наличии таланта тренировки дают прекрасные результаты, которые смогут стать предметом гордости.

Занятие любимым делом формирует успокаивает ум и эмоции. Такое состояние - прекрасная база для работы по корректировке недостатков и развитию смелости и уверенности в себе.

Девушки часто задумываются над тем, как стать более решительной. Причина в общественных стереотипах, особенностях воспитания, комплексах, навеянных подростковым возрастом.

Для девушки на пути развития твердости характера важны следующие моменты:

отсутствие критики себя и других;
развитие самостоятельности в решении всех вопросов (не стоит полагаться на кого-то другого);
ведение дневника, где останутся страхи и сомнения;
контроль над эмоциями, ликвидация нервных проявлений, расходующих впустую силы и время;
вера в себя всегда и везде;
в сторону красоты и ухоженности;
разнообразие ролей, отсутствие страха несвойственного ранее поведения.

Данным вопросом задаются все больше людей. Но как на самом деле стать решительным человеком , до сих пор знают немногие. Поэтому мы, сегодня разберем с вами самые основные и главные методы, что бы все кто захочет стать решительным стал им.

Первое с чего нам нужно начать, это понять, и определится, зачем и для чего нам становится решительным . Представьте мысленно, а лучше запишите то, что изменится в вашей жизни, когда вы станете решительным человеком. Не жалейте бумаги, пишите все что думаете по данному поводу. Когда, список будет большим, определитесь самым важным что вам действительно нужно от жизни. Тогда вы сможете стать решительным.

Когда вы четко решили что вам нужно и выбрали цель . Приступайте к плану действий. Просто составьте свой недельный график работы над тем, что бы стать решительным. И старайтесь ежедневно усложнять задания и выполнять их. Так вы постепенно сможете стать решительным и успешным человеком.

Решайте проблемы при первом их появлении . Старайтесь не затягивать с решением своих проблем. Так как с каждым днем они стают все сложнее и ужаснее, что усложняет в дальнейшем их решение. Можете даже завести отдельную тетрадь, где будете выписывать появившиеся проблемы и зачеркивать уже решенные. Так вы будете намного быстрее справляться со всеми своими проблемами, что поможет вам стать решительным человеком. Так же нужно , это так же поможет вам стать решительным.

Составьте список целей . Цели очень хороший стимул в жизни. Составьте список целей на ближайший год, и старайтесь их решать как можно быстрее и четко. Так благодаря этому у вас будет вырабатываться решительность , и вы скорее станете успешным и решительным. Главное старайтесь решать свои цели, так что бы больше к ним не возвращаться. Для этого нужно четко и качественно этих целей достигать.

Читайте полезные книги . Так как именно книги развивают не только вашу память и большие знания, но и проявляет решительность. Читайте много книг по успеху, авторов которые также достигли успеха в жизни и, читая такие книги, вы будете набираться от них опыта, и так же как они в скором времени станете успешными и решительными.Нужно читать такие книги каждый день хотя бы по 1-2 часа. Так как чтение раз в неделю даст меньше пользы, чем регулярное чтение, и обновление новых знаний.

Займитесь спортом . Спорт не только развивает физические и психологические качества человека, но так, же проявляет и улучшает в человеке его решительность в принятии действительно правильных и обдуманных решений. Если для вас спорт это трудное занятие, то займитесь, хотя бы легкой зарядкой по утрам и простой прогулкой перед сном. Самое главное это регулярные занятия. Потом постепенно вам будет легче, и вы сможете уже усложнять нагрузку, и заниматься спортом в полной мере.

Для того что бы стать решительным человеком , не обязательно принимать большое количество правильных решений, будет достаточно и одного действительно правильного и действительно важного решения в вашей жизни, что изменит вас и ваш образ жизни. Для того что бы принимать данные большие и важные для жизни решения, нужен опыт, который появляется благодаря большому количеству неправильных решений. Так чтобы стать решительным, вам нужно действовать и постоянно развивать себя.

Общайтесь с успешными людьми , которые достигли многого в жизни, и поделятся с вами своим опытом и знаниями, что так же поможет принимать вам нужные решения. Но так, же не следует, полностью доверятся советам, нужно принимать все решения самому пользуясь большим количеством знаний и опыта. Не бойтесь, что вы потерпите неудачу в принятии решения, все успешные люди через это проходили. Знайте это и двигайтесь дальше. Так же полезно будет , чтобы принимать решение с хорошим настроением, что так же полезно.

Вот и все , что мы собирались разобрать с вами о том, как стать решительным. Самое главное пользуйтесь советами, приведенными выше, и используйте ими на практике, и вы заметите уже первые результаты в скором времени. Так же старайтесь не унывать и не падать духом, если у вас что-то не будет получаться, просто черпайте опыт от ваших неудач и поражений, что бы в следующий раз такого не повторилось, и вы уже будете принимать правильное решение для вашей жизни. Благодаря этому вы станете успешным и решительным человеком.

7 10 098

Лучше делать и каяться, чем не делать и … каяться

Джованни Боккаччо

Что такое смелость?

Смелый мужчина — это не тот, кто не боится, а тот, кто действует, несмотря на страхи и сомнения.

Смелость — это мужество идти в неизвестность.
Смелость — это когда желание сильнее обстоятельств.
Смелость — это спокойная готовность к поражению на фоне твердого намерения выиграть.
Смелость — это способность сохранять самообладание в ситуациях противостояния.
Смелость — это холодный разум + плюс горячее сердце.
Смелость — это готовность взять на себя ответственность.
Смелость — это движение вперед без оглядки назад.
Смелость — это неотъемлемое качество сильной личности.

Что значит «быть решительным мужчиной?

Решительный мужчина — это тот, кто умеет оперативно выбирать из многих вариантов один, лучший из возможных.
Решительный мужчина — это тот, кто быстро переходит от решения к действию.
Решительный мужчина — это тот, кто не боится ошибок и предпочитает пусть несовершенное, но действие, чем чрезмерно промедление
Решительный мужчина — это тот, кто гибок в своих действиях и способен оперативно менять их направление.
Решительный мужчина — это тот, кто действует с учетом осознанного риска
Решительный мужчина — это тот, кто склонен самостоятельно нести ответственность за принятые решения
Решительный мужчина — это тот, кто анализирует свои поступки до и после, но не во время действия

Зачем мужчине быть смелым и решительным?

Мужчине необходимо быть смелым и решительным, чтобы:

быстро и эффективно достигать поставленных целей
быть успешным, воплощать свои мечты и желания в реальность
давать своей женщине чувство защищенности, уверенности и определенности
переходить от слов к делу
уважать самого себя
отметать мешающие страхи и сомнения
приобретать необходимый жизненный опыт и в итоге больше знать, уметь, понимать

Почему я считаю себя в праве быть Life-наставником в теме развития смелости и решительности?

Пожалуй, вся моя жизнь — это одно сплошное проявление смелости и решительности. То, что кому-то дается легко и просто, у меня всегда шло через преодоление страхов и сомнений. Но это преодоление не тягостное, а скорее азартное. Мне может быть страшно, непонятно, неизвестно, но я все равно действую. Действую потому, что при этом мне очень интересно! Интересно познать и реализовать себя, интересно расширять свои возможности, интересно воплощать задуманное в реальность.

Мой личный ключ к смелости и решительности — страсть к нестандартным, творческим решениям и действиям. Моя творческая натура просто не дает мне покоя. Я обожаю превращать проблемы в возможности. Когда я сталкиваюсь с достойной проблемой или страхом — это для меня что-то вроде красной тряпки для быка. Это вызов, который я принимаю. Я всегда иду на встречу проблеме, а не убегаю от нее. Согласитесь, скучно думать о том, как не проиграть. Гораздо интереснее найти и реализовать решения, чтобы выиграть с крупным счетом!

Я всегда ставлю перед собой высокие планки потому, что низкие как-то унижают мое человеческое и мужское достоинство, лишают меня азарта творца. без которого я не представляю своей жизни. Как поется в песенке Остапа Бендера:

О наслажденье скользить по краю.
Замрите, ангелы, смотрите: я играю.
Моих грехов разбор оставьте до поры,
Вы оцените красоту игры!

Я благодарен себе и судьбе за то, что в моей жизни было много сложных ситуаций, но я всегда предпочитал действие бездействию. В итоге я накопил значительный жизненный опыт, которые теперь работает не только на меня, но и на моих клиентов.

1. Жизнь — это движение. Без действия любые мечты, желания и цели — это просто фантазии. Поэтому любое действие лучше любого бездействия. Как минимум, ты приобретешь ценный опыт. Количество действий важнее их качества. Чтобы стать смелым и решительным — всегда делай выбор в пользу действия.

2. Сильная энергия всегда побеждает более слабую. Сильное желание побеждает обстоятельства. Сильная вера сносит препятствия. Наиболее мощная энергия и напор — это следствие тотальной концентрации на цели. Стать смелым и решительным — значит быть бескомпромиссно настроенным на успех и победу.

3. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Определись, что для тебя важнее: не ошибаться или действовать и учиться на сделанных ошибках? Стать смелым и решительным — значит жить по схеме: действие-ошибка-анализ-действие…

4. Ключевая причина страхов и сомнений — негативные ожидания. Часто вместо того, чтобы представлять, как все будет хорошо, человек концентрируется на том, как все может быть плохо. Поэтому либо меняй негативные ожидания на позитивные, либо еще лучше — вообще ничего не ожидай. Просто действуй, и будет, что будет. Смелость и решительность — это концентрация на процессе, а не ожидание результата.

5. Расстояние между желанием и действием должно быть минимальным. Ничто так не тормозит развитие смелости и решительности, как откладывание на потом. Скорость — лучший союзник смелых и решительных людей. Живи сейчас, а не в будущем!

6. Смелого и решительного человека отличает от безумного трезвый и взвешенный подход. Твоя задача научиться это делать максимально методично, чтобы на обработку информации и принятия решения уходило как можно меньше времени.

7. Еще один ценнейший союзник в развитии качеств смелости и решительности — это отношение к жизни, как к игре. Убери серьезное выражение с лица, расслабься и перестань думать, что что-то может быть твоим единственным шансом. Играй! Балуйся! Рискуй! Когда-ты ты…, когда-то тебя… — это не главное. Главное — shou must go on:)

8. Смелость и решительность — это не то же самое, что агрессивность. Учись сохранять внутреннее спокойствие на фоне внешней активности.

9. Настоящий победитель — не тот, кто взял супер-приз, а тот, кто чувствует себя победителем. Например, можно пробежать 40-километровый марафон и прибежать последним, но при этом гордиться тем, что не сдался и добежал до конца. Быть смелым и решительным — значит развивать в себе самоощущение победителя. Другими словами — по-хорошему гордиться преодолением себя и уважать себя за это.

Как стать решительным

Решительность и нерешительность

Давайте поговорим о таких важных чертах характера, как решительность и нерешительность . По сути, они полярны, находятся на противоположных полюсах. А объединяет их общий корень — решимость.

Перейдем к самим понятиям. О нерешительности мы говорим, когда человек оттягивает момент принятия решения, постоянно находится на этапе борьбы мотивов и всё время встает на сторону то одной альтернативы, то другой, или вообще придумывает третью. Но никак не может определиться окончательно и приступить к действиям.

Решительным же человека называют тогда, когда он может оценивать альтернативы и делать выбор, составлять план и реализовывать принятое решение.

Почему одни люди решительные, а другие нет? Это важный вопрос.

В каких случаях человек попадает на «рога альтернативы», когда он не может сделать выбор?

Здесь есть два варианта, с которыми мне приходится сталкиваться. Первый тип нерешительности: человек пытается сделать выбор, не имея при этом четко проработанных альтернатив. По сути, у него их нет. Например, он никак не решится уйти из найма в собственный бизнес. При этом, когда его спрашиваешь, в какой бизнес он не может решиться уйти, отвечает примерно следующее: «Не знаю, в какой-нибудь!»

Этот тип нерешительности означает, что у человека не хватает информации для принятия решения. Он думает, что у него есть выбор, хотя, на самом деле, альтернативы настолько абстрактные, аморфные и неясные, что в реальности их совсем нет.

Как понять, что у вас нерешительность первого типа? Если вы не можете сказать конкретно, между какими вариантами мечетесь. Вы говорите, что имеете выбор между работой в найме и собственным бизнесом. При этом работать в найме вы можете в фирме « Пупкин и Ко» , а вот насчет бизнеса никаких конкретных планов нет. Тогда из чего же здесь выбирать? Это напоминает путешественника, не владеющего китайским языком, который забрел в глухую провинцию в Китае и пытается по меню выбрать блюда в местном кафе. Иероглифов не знает, а есть хочется. Вариантов выхода из сложившейся ситуации несколько. Есть длинный способ: вернуться домой, нанять репетитора по китайскому и выучить язык, прилететь лет через пять обратно в это кафе и заказать наконец еду. Второй способ: воспользоваться гугл-переводчиком. Но перед тем, как выбрать выход из ситуации, нужно понять, из чего вообще выбирать. Нехватка информации и конкретики при определении альтернатив - вот основные проблемы человека первого типа.

Нерешительность второго типа выглядит так: у человека конкретные альтернативы есть, а решение принять ему все равно сложно. Например, работает он в компании, а ему предлагают перейти в другую, которая меньше по размерам, но с большими перспективами. Почему человек в данной ситуации не может сделать выбор? Ответ прост: чаще всего из-за страха. Он боится последствий неверного выбора, о котором впоследствии может пожалеть. Причем последствия могут быть двух видов: психологические и материальные. Например, пошел на новое место работать или запустил бизнес и потерял деньги — это материальные последствия. Психологические — это мучения и самобичевание в том случае, если что-то идет не так, как ты ожидал: «Дурак, куда ты полез? Сидел бы в своем болоте и не квакал!» Человек чаще боится негативных психологических последствий, а не материальных. Хотя и те, и другие можно просчитать, причем материальные последствия предвидеть проще.

Получается, человек второго типа нерешительности не может сделать выбор, так как хочет знать наверняка, что последствия его будут положительными. Но при сложном выборе, связанном с местом работы, переездом в другой город, открытием бизнеса, созданием семьи и т.д.— никто никогда не может гарантировать однозначно положительных последствий. Естественно, все может пойти совсем не так, как планировалось. Это и пугает. Нерешительный человек — это, по сути, человек неуверенный, который боится последствий, причем часто именно психологических.

Решительный же человек понимает, что гарантированно успешных решений быть не может. Он видит как «шишки», так и «плюшки», т.е. знает, какие выгоды может получить, принимая это решение, и с какими неприятностями встретиться. И продумывает, что будет делать, если события будут развиваться не так, как он предполагал.

Как стать решительным?

Давате разберем, как формируется черта характера под названием решительность и как ее наработать.

По сути, это навык, который при правильном воспитании формируется с детства. Что имеется в виду? Решительность формируется, когда родители дают ребенку возможность самостоятельно делать выбор и нести за него ответственность. Например, ребенку на день рождения подарили деньги, и он спрашивает у родителей разрешения потратить их на игрушку. По идее, родители должны сказать: «Хорошо, твои деньги — решай сам». Тогда ребенок купит желанную игрушку, которая скорее всего окажется китайской фигней и сломается через два часа, на этом все и закончится. Но вместе с этим ребенок получит опыт негативных последствий своего решения, что крайне важно для его будущего. Он начнет понимать, что могут быть ошибки и неудачи, и ничего трагичного и страшного в этом нет. Родителям в подобных ситуациях очень важно не заниматься избавительством. Ребенок должен ощутить последствия тех решений, которые принимает. При этом, пока он маленький, его решения тоже небольшие. Ведь нельзя же заставлять детей решать задачи, неподъемные для них в силу возраста. Получается, когда решения не очень большие, последствия их также невелики. Но по мере взросления задачи, стоящие перед человеком, усложняются вместе с последствиями его действий. И если, будучи взрослым, молодой человек имеет опыт в принятии решений, он не так боится негативных последствий и знает, что с ними делать. Он не расстраивается и не посыпает голову пеплом, а совершенно спокойно вносит коррективы в свои дальнейшие действия.

А что происходит с тем, за кого в детстве решения принимали родители? Либо с тем, кто принимал решения сам, но не сталкивался с их негативными последствиями (их разгребали опять же родители)? Иначе говоря, что происходит с человеком, который не проходил эволюцию принятия решений. Обычно после школы и института ему, уже подросшему, внезапно предоставляют свободу со словами: «Родной, ты уже взрослый и сам должен принимать решения!» И свой первый самостоятельный выбор он делает в двадцать лет. Последствия этого выбора масштабны, что еще больше осложняет ситуацию для неподготовленного человека. Естественно, он боится принимать решение и начинает подсознательно искать схему, в которой прожил двадцать лет, то есть, людей, которые за него это решение примут.

А что нужно делать в такой ситуации? Начать нарабатывать навык. Осознанно и зная этапы принятия решений, то, на каком из них обычно люди застревают и чего при этом боятся. А боятся все, как правило, последствий, поэтому застревают на этапе борьбы мотивов, — и в итоге « здравствуй, нерешительность!»

Поэтому, первое, что нужно сделать — обозначить возможные последствия, все имеющиеся альтернативы, в том числе пугающие. Их нужно написать — это важно. Потому что в своем воображении многие из нас склонны к драматизации и преувеличению негативных последствий. Например, вы решили перейти на новое место работы. Там всё может сложиться, как задумано, может не сложиться. Рисуя в своем воображении последствия того же увольнения, человек склонен преувеличивать. И вместо себя в поисках новой работы видит себя, умирающего от голодной смерти. Такая драматизация - распространенное явление. Поэтому первым делом напишите все возможные последствия, как позитивные, так и негативные.

Во-вторых, определите вероятность этих последствий. Допустим, летит человек отдохнуть в теплые края на самолете. Вероятность того, что самолет упадет и разобьется, присутствует, но она очень мала. То есть, всегда нужно оценивать, насколько каждый из вариантов приближен к реальности.

И, наконец, ответьте на вопросы по каждому варианту: « Что случится, если дела будут идти по этому сценарию? И что я в данном случае буду делать?»

Когда у вас будет четкое понимание того, что это не смертельно и что следует делать, принимать решения будет гораздо проще. Ведь принятие решений — это зачастую управление рисками. Человек развивается следующим образом: у него есть некая гипотеза, что в жизни нужно поступать так и так (неважно, в какой сфере: в отношениях или в профессиональном развитии). Он начинает вести себя в соответствии с этой гипотезой и получает обратную связь. И в зависимости от характера обратной связи он анализирует результат, вносит коррективы в действия и снова пробует. Опять получает обратную связь и т.д. Таких циклов у нас в жизни великое множество.

Успешные люди, которые многого добиваются, проходят за свою жизнь колоссальное количество этих циклов. Они всегда в движении, всегда принимают решения. Помните афоризм про то, что лучше принять неправильное решение, чем вообще никакого. Потому что вода, которая стоит без движения, в конце концов протухает.

Неуспешные люди, напротив, редко думают и что-то пробуют. И часто делают выбор только тогда, когда ситуация вынуждает их.

Итак, при помощи описанного выше алгоритма можно нарастить решительность: оценили последствия решения, определили их вероятность и ответили на вопрос: «Что я буду делать, если события будут развиваться по тому или иному сценарию?»

И еще важный момент для наработки решительности: не ходите советоваться с вопросом «Что делать?» На первых порах нет ничего зазорного в том, чтобы попросить совета. Но приходить за ним нужно, предварительно проанализировав ситуацию, имея варианты решения и конкретные вопросы по ним. Вот тогда вы будете нарабатывать навык решительности.

Инструкция

Каждый человек должен не только уметь принимать самостоятельные решения, он также должен нести ответственность за их принятие. Ведь зачастую люди не могут на что-то решиться лишь потому, что сомневаются в том, правильный ли выбор они сделали. Они всегда ждут, что кто-то поможет им, подтолкнет к верному решению или просто одобрит их действия. Когда такового помощника не рядом, они теряются и не знают, что им .

Воспитывать решительность в необходимо с раннего детства, давая возможность решать мелкие проблемы . Это позволит им еще тогда привыкнуть к мысли, что ответственность за принятые решения ложиться на их плечи, и тогда во взрослой жизни их это будет не так сильно пугать. Что тем, кто вступил в самостоятельную без этого багажа?

Как можно чаще принимайте самостоятельные решения. Не ждите, что кто-то поможет, одобрит ваш выбор. Просто поверьте в свои силы.

Самостоятельно выбирайте методы, которыми будет достигнута цель. Не стоит просить о помощи, тем самым перекладывая часть ответственности на других.

При необходимости решить задачу, хорошо обдумайте и определите все возможные решения. Изучив их все, выберите оптимальное для вас и обоснуйте, почему выбрали именно этот вариант. Это очень важный шаг, так как это является доказательством вашей правоты. Не думайте о том, что подумают об этом другие, поступайте как считаете нужным.

Занимайтесь спортом, это не только поможет вам находиться в хорошей физической форме, но также позволит повысить вашу решительность за счет преодоления небольших препятствий во время занятий.Только решительные люди могут добиться успеха . Те же, кто так и не научились принимать самостоятельные решения, так и проживут жизнь в вечных сомнениях и колебаниях. Сомнение или действие? Выбор за вами!

Видео по теме

Решительность – одно из проявлений воли. Она одновременно способна дисциплинировать человека и позволять совершать безрассудные на первый взгляд поступки. Однако не все готовы одним или несколькими принятыми решениями перевернуть свою жизнь.

Инструкция

Никто не рождается с этим качеством. Его приходится воспитывать в себе либо в силу вынужденных обстоятельств, либо в целях тренировки воли для возможных сюрпризов, которые в будущем. Приняв решение, человек сильной воли упорно идет и доходит до финиша, а неуверенный в себе человек будет оправдывать неудачи внешними обстоятельствами.

Действительно, обстоятельства играют серьезную роль в нашей жизни. Часто они способны выбить из колеи ( , смерть близких, вынужденный переезд, военные действия, банкротство). Однако зацикливаться на мыслях о возможном несчастье не стоит. Важно понять, что у человека всего одна жизнь. Много это или мало, не знает никто. Но именно в ваших силах сделать ее максимально насыщенной.

Если вы привыкли взвешивать все «за» и «против», подолгу раздумывать над принятием решения, с трудом идете на риск, то, скорее всего, вас собьют с пути внешние факторы или вам самим наскучит ваша цель. Она должна быть заветной. И ее формулировка звучит не «кстати, а почему бы и не нет», а «все получится».

Хотите принять авантюрное решение, но переживаете, что оно поставит на кон всю вашу жизнь? Подумайте всерьез: что эта идея для вас? Является ли одна настоящей целью или обыкновенным желанием? Умейте различать эти понятия. Цель всегда продуманна, подкреплена необходимой информации, днем и она нерушимо стоит в сознании, и ничто не может поколебать вашу решимость ее . Желание же является туманной дымкой, неким подарком, который откуда ни возьмись должен упасть на вас с неба.

Приняв решение, действуйте. Как правило, сложность возникает из-за внутреннего , который нашептывает: «Не получится». Бояться естественно. Нет ни одного здравомыслящего человека, независимо от его социального статуса и размера кошелька, у которого бы не тряслись коленки на пути к своей «сумасшедшей» идее. Кстати, все великие люди перед тем, как принять решение, четко осознавали, что долгий путь начинается с одного шага, что из маленького желудя вырастает могучий дуб, и что слона нужно есть по частям. Примите к сведению и покажите собственный решительного человека.

Видео по теме

Источники:

как стать решительным и уверенным

Некоторые представительницы прекрасного пола не чувствуют себя счастливыми от того, что им не хватает смелости. Это качество приобретенное, его можно и нужно развивать, чтобы добиваться успеха и вершин в профессиональной и личной сфере.

Инструкция

В первую очередь проанализируйте, в каких случаях возникает чувство страха и как оно проявляется. Для этого возьмите тетрадку и начните записывать ситуации, отмечая, когда и почему возник страх, каким образом он . Определите, в какой сфере чаще всего вы чувствуете себя робкой: на работе или в личной жизни. Так будет проще установить причину, по которой вы не на приветствие симпатичного незнакомца, постеснялись достойно ответить хамоватому коллеге или просто высказать свое мнение о фильме, которое шло вразрез с мнением соседки.

Для ситуации фиксируйте также все проявления своей смелости. Запоминайте чувства и ощущения, которые испытывали в тот момент. За каждую удачу награждайте себя отметкой со знаком «+». Отметьте для себя, в каких сферах проявлять смелость вам проще всего, это важно. Если, например, вам легче проявлять смелость, защищая кого-то, а не себя – моделируйте ситуацию, делайте так, как бы вы поступали, вступаясь за другого человека.

Вспомните, что вы хотели сделать, а у вас на это не хватило смелости. Запишите все случаи, о каких помните, начиная с раннего возраста. Составьте список по принципу от самого простого до самого сложного и начинайте действовать с первого пункта.

Задайтесь целью и выполняйте ежедневные упражнения при каждом удобном случае: спросите дорогу у спешащего человека, сделайте замечание самому скандальному человеку в очереди, при встрече в коридоре поздоровайтесь с генеральным директором вашей фирмы по имени-отчеству. Если трудно отважиться, поиграйте в игру, которую все знают с детства «как будто». Представьте, как будто вы не вы, а ревизор, начальник или иногородний турист и при этом самый смелый человек. Постарайтесь выбирать сложные задания.

Если вам не удастся выполнить упражнение или запланированное действие, не отказывайтесь от него, выполните в следующий раз.

Придите к внутренним изменениям через внешние. Измените прическу, внешний вид, стиль, одежду.

Попробуйте удивить своих близких друзей, которые знают вас очень хорошо и не ожидают того, что вы погрузитесь в море с аквалангом или встанете на роликовые коньки. Не избегайте ситуаций, где присутствует доля риска, принимайте эту ситуацию, как личный вызов.

Видео по теме

Смелость в мире бизнеса - это навык, который приобретается с опытом. Это качество должно быть присуще руководителю организации, именно от его решений зависит судьба предприятия и благосостояние сотрудников. Смелый поступок в бизнесе является рассчитанным риском. Можно освоить методику «расчетливой смелости» и добиться хороших результатов в бизнесе.

Инструкция

Перед принятием важного решения определите цели. Продумайте, что будет являться успехом рискованной операции и возможно ли его добиться. Каковы будут второстепенные задачи, если не получится добиться главной цели. Учтите, что все цели должны быть реалистичными. Успешный руководитель должен понимать, что просчитать все риски в самом начале проекта выгоднее, чем действовать на основании своих импульсов.

Проведите анализ рисков: ответьте на вопросы: насколько важно достичь главной цели, пострадает ли компания в случае вашего бездействия. Оцените значимость ваших немедленных действий, имеет ли смысл торопить события или предпринять более расчетливые и безрисковые решения. Помните, смелость нужна руководителю не для того, чтобы растрачивать свой потенциал на принятие второстепенных решений.

Сопоставьте возможные риски и выгоду. Если вы отважитесь на , какова вероятность испортить репутацию? Существует ли возможность потери должности или уважения коллектива? Может быть, от этого решения зависит судьба сотрудников, кого-то из них могут сократить или понизить в должности. Изучая все возможные варианты, старайтесь принять компромиссные решения. Иногда достичь цели становиться легче, если вместо жесткого подхода применить более тонкие методы.

Выберите подходящий момент для начала реализации задуманного плана. Смелые поступки в бизнесе должны быть хорошо продуманы, однако ситуации, требующие немедленного реагирования, встречаются не так уж часто. Прежде чем начать действовать, повысьте шансы на успех: соберите нужную информацию и заручитесь поддержкой коллектива или вышестоящего руководства.

Разработайте запасной план на случай, если основной окажется безуспешным. Чем больше у вас будет вариантов, тем выше шансы на победу. Проявите изобретательность, удача улыбается тем, кто обладает гибкостью мышления и готов менять тактику по мере необходимости. Смелый руководитель готов к любым неожиданностям.

Подкрепите свою деловую смелость четкими достижимыми целями, правильно оцените степени риска и выгоду, разработайте запасной план и выберите подходящий момент для начала действий. И вы сможете совершать храбрые поступки для пользы своей организации и собственной карьеры.

Видео по теме

Страх - полезное чувство. Он предупреждает человека о возможной опасности. Но нельзя позволять страху управлять вашими действиями. Научитесь побеждать его и быть храбрым в случаях, когда это необходимо.

Инструкция

Помните, что в работе над собой очень большую роль играет наличие мотивации. Определите, в каких ситуациях вам понадобится смелость, насколько важно для вас быть храбрым человеком. Осознайте всю пользу, которую принесет вам собственная отвага.

Нарисуйте в воображении ситуации, из которых вы с блеском вышли победителем, благодаря собственной смелости. Представьте, как бы вы себя при этом вели, что бы вы чувствовали. Возможно, вам удастся поймать тот особый кураж, которым обладают отважные люди.

Занимайтесь физической активностью. Работа над своим телом поможет вам развить в себе храбрость. Дело не в том, что вы разовьете силу, научитесь драться и тогда почувствуете себя смелым человеком. Просто ежедневная работа над своей формой дает вам возможность чувствовать себя свободнее, она усиливает волю и вообще прибавляет духа для победы над собственными недостатками.

Берите пример с храбрых персонажей книг и фильмов. Наблюдайте за героями с сильным характером и отважным сердцем, старайтесь уловить их дух. Встречайтесь с любимыми персонажами каждый день. Это наполнит вас позитивной, нужной энергией.

Проводите время со смелыми людьми. С теми знакомыми, которые отличаются нерешительностью или , вам лучше ограничить общение. Дело в том, что на человека в большой степени влияет то, в каком кругу он общается. И многие личностные качества индивид берет от своих друзей.

Победите собственные страхи. Если у вас есть какие-то фобии, разберитесь с ними раз и навсегда. Самый лучший способ победить страх - максимально приблизиться к нему. Например, если вы боитесь высоты, прыгните с парашютом. Бывает, что человек при всем желании не может совершить такой значительный поступок сразу. Тогда действуйте поэтапно. Постепенно увеличивайте высоту и время нахождения на ней.

Относитесь к жизни проще. Возможно, вам не хватает смелости потому, что вы боитесь совершить ошибку. Представьте самый неблагоприятный исход событий. Вы увидите, что никакой смертельной опасности для вас нет, и найдете в себе достаточно , чтобы действовать.

Добавьте уверенности. Недостаток смелости может быть связан с вашей самооценкой. Поверьте в себя, вспомните обо всех своих победах и научитесь верить в себя. Будьте уверены: у вас все получится.

Некоторые люди по причине недостатка смелости не могут достигнуть каких-то личных целей. Если и вы наблюдаете такую проблему, начните работу над собой. Избавьтесь от своих страхов или сомнений, станьте храбрее и решительнее, и тогда ваша жизнь измениться в лучшую сторону.

Смелость дает человеку возможность открывать новые горизонты и получать желаемое. Храбрый индивид больше стремится к исполнению намеченных планов и не пропускает шансы, которые дает ему жизнь. Поэтому стоит поработать над собой, если вы чувствуете недостаток храбрости.

Побороть страх

Одна из причин, почему некоторые люди не могут решиться на что-то – они боятся показаться глупыми в глазах окружающих. Пока вы не перестанете зацикливаться на том, что о вас подумают или скажут другие, вы не сможете стать решительнее. Определите, почему мнение общества для вас настолько важно, что вы боитесь сделать то, что хотите, или попробовать что-то новое.

Если вы считаете, что какое-то действие благотворно скажется на вашей жизни, нужно перестать оглядываться на людей.

Поймите, что невозможно для всех всегда быть хорошим, нельзя постоянно нравиться. Будьте готовы к тому, что вас в любом случае могут обсудить, и пересмотрите свое отношение к критике. Смелость уже есть внутри вас. Просто расставьте приоритеты и решите, что для вас более важно – использовать шанс к улучшению своей жизни или пропустить его из-за совершенно посторонних людей.

Правильно настроиться

Избавьтесь от привычки прокручивать в голове негативные сценарии развития событий. Если вы станете смотреть на жизнь чуть более оптимистично, некоторые страхи уйдут. Когда нужно решиться на какой-то поступок, важен психологический настрой. По-настоящему храбрые люди не допускают мысли о поражении и начинают сложное дело в приподнятом настроении.

Если вам не дают покоя мысли о поражении, прокрутите в голове от начала до конца наиболее неблагоприятный исход дела. Придумайте худшие последствия, которые появятся в случае вашего провала. В некоторых случаях они настолько незначительны, что о них даже не стоит думать. Бывает, что человек боится что-то сделать из-за возможности неудачи. Потом он понимает, что в случае промаха его жизнь никак не изменится, а возможная победа принесет определенные блага.

Такой разбор ситуации помогает человеку стать решительнее и начать действовать. Ведь он знает, что ничего не теряет, или теряет меньше, чем может получить.

Стать увереннее

Поверьте в себя. Уверенность в собственных силах – важное качество . Заниженная самооценка ведет к постоянным сомнениям, и в итоге индивид начинает бояться практически всего. Вы способны на многие большие поступки. Если вам в это не верится, поставьте для себя какую-то цель и старайтесь достичь ее. Вы увидите, что по окончании эксперимента ваша самооценка повысится.

Порой страхи можно преодолеть, встретив их лицом к лицу. Только постоянный выход из зоны комфорта помогает людям побороть некоторые фобии и стать смелее. Если вы хотите человеком, пройдите через испытание страхом и станьте сильнее духом. Также вы можете собрать больше информации о предмете вашей боязни. Ведь порой люди боятся не чего-то конкретного, а неизвестности. В таком случае осведомленность поможет вам стать храбрее.

Видео по теме

Решительность помогает людям добиваться поставленных целей. Индивиды, не обладающие этим качеством, могут упустить свой шанс в жизни. Чтобы стать более решительным человеком, нужно поверить в себя и быть смелее.

Живите разумом

В умении быстро принимать решения важна . Если вы будете жить чувствами, а не разумом, то можете начать сомневаться и метаться от одной альтернативы к другой. Спокойно оценить обстановку и правильно расставить приоритеты – вот какие действия необходимо совершить для оптимального выбора.

Научитесь принимать ответственность за совершенные поступки в частности и собственную жизнь в целом. Как только вы осознаете, что вы в наиболее полной мере отвечаете за то, как складывается ваша жизнь, почувствуете острую необходимость совершить выбор, не затягивая. С другой стороны появится ощущение некоторой свободы от обстоятельств, ведь именно в ваших руках то, какими они будут.

Будьте проще

Дайте себе право на ошибку. Некоторые люди не умеют принимать решения потому, что боятся поступить неправильно. Во-первых, не стоит сосредотачиваться на негативных возможных последствиях. Во-вторых, помните, что от неверных шагов никто не застрахован, и вы не являетесь исключением. Да, вы можете совершить ошибку, но это случалось со многими успешными людьми.

Кроме того, важно само отношение к ошибкам. Порой неверные на первый взгляд шаги несут с собой новые возможности и в конечном итоге положительно влияют на человеческую жизнь в целом. Не забывайте о том, что сегодняшнее фиаско может обернуться победой в будущем.

Принять решение

Если вам сложно принять какое-то решение, проведите детальный анализ ситуации. Когда у вас есть два-три варианта действий, и вы не знаете, какой выход из ситуации следует предпочесть, нужно составить списки плюсов и минусов для каждого из них. Впоследствии вы сможете сравнить все «за» и «против» и понять, как лучше поступить.

Когда вариантов для действий нет совсем, используйте метод мозгового штурма, чтобы набросать как можно больше возможных версий для дальнейших действий. Не отбрасывайте сразу даже безумные на первый взгляд идеи. Потом вы сможете покойно оценить жизнеспособность каждой из них. Сначала вашей задачей является набросать список как можно длиннее, открыв собственное сознание и включив фантазию.

Степень уверенности в себе

Неудивительно, что наиболее решительные люди имеют более адекватную самооценку. И напротив, неуверенные в себе люди могут испытывать трудности при необходимости сделать какой-то выбор.

Чтобы лучше справляться с принятием решений, необходимо уважать себя, доверять себе. Помните о своих успехах и верьте, что именно вам доступно принятие лучшего решения. Именно вы лучше всего знаете все жизненные обстоятельства собственной реальности, поэтому другой человек не может дать более подходящий совет, чем тот, какой вы дадите себе сами.

Не стоит ставить чужое мнение выше собственного при принятии решения. Да, вы можете посоветоваться с экспертом по той или иной сфере, чтобы обладать максимумом информации и лучше разобраться в предмете выбора. Но решение, которое изменит вашу жизнь к лучшему, всегда остается только за вами.

Из-за недостатка смелости вы можете упустить какие-то возможности. Потом придется горько жалеть о том, что вы не смогли проявить решительность там, где это было нужно.

Будьте проще

Если быть смелой и решительной девушкой вам не позволяет оглядка на чужое мнение, начните относиться к нему проще. Не стоит так высоко ценить то, что подумают или скажут о вас окружающие. Поверьте, они не так пристально следят за вами, как вам порой кажется. Кроме того, другие люди очень быстро забывают чужие поступки, потому как более озабочены собственной жизнью.

Пока вы оглядываетесь на окружающих, ваша жизнь остается прежней. Не позволяйте другим людям управлять вашей реальностью. Не придавайте значение их оценкам, действуйте так, как считаете нужным, а не так, как, по-вашему, ожидают другие. Они вам не судьи.

Не усложняйте себе жизнь. Когда вы чего-то действительно хотите, нужно оставить долгие раздумья и действовать. Больше доверяйте себе. Не стоит просить совета у других людей. Не считайте их более компетентными в ваших вопросах. Поверьте, вы сами можете найти на них ответ. Не сомневайтесь, а действуйте.

Наберитесь дерзости

Не старайтесь казаться хорошей . Вы такая, какая есть. Если ошибетесь, значит, так нужно было. Вы имеете такое же право на то, чтобы оступиться, как и остальные люди. В вас должен появиться определенный задор, даже чертовщинка, тогда вы будете действовать смелее и решительнее.

Позвольте себе большее. Дерзните замахнуться на что-то большее и не думайте, что вы этого не достойны. Не ограничивайте себя в желаниях, откройтесь миру, расправьте плечи и ничего не бойтесь.

Не терпите

Если вам решительно не нравятся какие-то обстоятельства вашей жизни, не нужно под них подстраиваться, стараться привыкнуть к чему-то для вас неприемлемому и терпеть. Вы имеете право жить так, как хотите. Смелее меняйте свою жизнь, ведь именно вы несете за нее ответственность.

Порой от решительного шага женщин отделяют такие вещи, как боязнь неизвестности, страх быть непонятой или оказаться в одиночестве, возможность неудачи. Если вы самодостаточная личность, обладающая необходимым уровнем интеллекта и опытом, вам нечего опасаться. Поверьте, вы справитесь с новыми обстоятельствами.

Кроме того, то, чего вы боитесь, может и не произойти вовсе. Поэтому не стоит из-за какой-то доли вероятности останавливаться на пути к своему счастью. Проявите чувство своего достоинства и откажитесь от тех вещей, которые вас не устраивают. Не стесняйтесь высказывать свое мнение и требовать, чтобы было по-вашему. Не забывайте, что жизнь всего одна.

Видео по теме

Отвага, бесстрашие, решительность – эти черты характера, присущие настоящим смельчакам, ценились во все времена. Актуальны они и сейчас: многие люди, как и прежде, стремятся быть свободными от различных страхов и предрассудков.

Вам понадобится

- абонемент в спортзал;
- турник;
- брусья;
- гантели;
- консультация психолога.

Инструкция

Проанализируйте, чего именно вы страшитесь? Почему вы считаете себя недостаточно смелым человеком? Например, вы боитесь сказать кому-то правду в лицо, говорите лестные комплименты, а за его спиной перешептываетесь о том, какой он плохой. Это малодушие, страх. Или вы быстро, окольными путями проходите мимо группы бандитов, избивающих и грабящих свою жертву, ничего не предприняв. Данная ситуация также характеризует вас как трусливого или жестокосердного человека. Но совсем другое дело, если вы страшитесь прыгать с большой высоты или через огонь, ходить по темным улицам в одиночестве или протягивать руку в клетку к хищнику – так проявляется инстинкт самосохранения, который нередко спасает жизнь.

Учтите, что желание стать абсолютно бесстрашным ошибочно. Это хорошо знают люди, которым приходится рисковать жизнью по роду профессии – например, военные или спасатели. Мужественный человек – не тот, кто не боится, а кто принимает правильное решение вопреки чувству страха. Кто преодолевает страх и делает то, что должно быть сделано.

Избегайте глупого, ничем не оправданного риска. Существуют ситуации, когда нужно проявить осторожность, хорошо подумать, прежде чем сделать какой-то решительный шаг. Боритесь с конкретными видами страхов, которые мешают вам жить.

Например, если вы боитесь нападения бандитов, развивайте мышечную силу, овладейте подходящим вам боевым искусством. Так вы станете увереннее в себе, закалите не только тело, но и дух. Можно начать тренировки в спортзале, под руководством опытного тренера. Выбирайте то боевое искусство, которое наиболее оптимально подойдет вам по , телосложению. Самбо, бокс, карате подходят людям с развитой мышечной массой, здесь во главу угла ставится сила удара. Ушу, айкидо, джиу-джицу и т.п. ориентируются, прежде всего, на быстроту, ловкость, поэтому подходят и тем, у кого не сильно развиты мышцы.

Тренируйте мышцы в домашних условиях, подобные тренировки также способствуют укреплению силы духа, обретению смелости, уверенности в себе. Вы можете заниматься на турнике, брусьях, выполнять различные отжимания, простые упражнения на пресс, использовать для тренировок гантели.

Займитесь экстремальными видами спорта. Сплавы на байдарках по горным рекам, прыжки с парашютом, альпинизм и т.п. – в компании друзей-единомышленников вы быстро забудете о своих страхах и разовьете уверенность в себе.

Повышайте уровень самооценки, для этого не ставьте перед собой нереальные цели, каждую глобальную задачу разбивайте на маленькие шаги. Добившись даже небольшого успеха, не забывайте хвалить себя за это, ощутите вкус победы.

Чтобы избавиться от малодушия, страха сказать правду человеку в глаза, просто сделайте это один раз. Так вы повысите самоуважение, возрастет и ваша репутация в глазах других людей. В следующий раз вы, скорее всего, уже не сможете поступить по-другому. Но, становясь борцом за правду, будьте готовы к оборотной стороне ситуации – у вас появятся враги в лице обличенных вами людей со всеми вытекающими отсюда последствиями. Важна ли для вас смелость в данном вопросе? Может быть, правильнее будет просто игнорировать неприятного вам человека, не вступая с ним в открытую конфронтацию? Решать вам.

Обязательно боритесь с надуманными страхами, фобиями и т.п. Очень важно понять всю нереальность данных страхов, их преувеличенность. Для каждой фобии существует своя методика ее преодоления, которую вам сможет посоветовать психолог. Часто люди, страдающие подобными страхами, однажды находили в себе силы, чтобы столкнуться лицом к лицу с тем, что их так сильно пугало. И страхи исчезали.

Если у вас повышен уровень тревожности, не смотрите и не читайте сводок криминальных новостей, откажитесь от обсуждения всевозможных проблем с собеседниками, не заостряйте внимание на негативных событиях, дружите с оптимистами. Иногда, чтобы стать смелым человеком, достаточно изменить собственное мировоззрение на позитивное, суметь увидеть, что в мире есть много добрых, не желающих вам зла, людей.

Четкая цель

Начать действовать решительно и смело помогает четкое осознание человеком результата, которого он хочет добиться, и ясное понимание того, что это ему действительно необходимо. Т.е. без соответствующей мотивации трудно ожидать от кого бы то ни было решительных действий. Скорее, он будет находить отговорки и оправдания, почему сделать это невозможно. Если же человек действительно испытывает насущную потребность в результате – решительность в его действиях появится сама собой.

Не думай о задаче, думай о решении

Воспринимайте любую проблему, которая стоит перед вами, не как препятствие на пути к цели, а как задачу, которую необходимо решить. Не думайте о том, насколько проблема велика и сложна, просто разбейте ее на более легкие в преодолении составные части – так проще будет двигаться к цели. Спросите себя, чего вам не хватает для того, чтобы решить проблему, это недостающее, что для этого необходимо предпринять – и действуйте!

Актерский прием

Порой сомнения в своих силах мешают начать движение к поставленной цели. Если вам кажется, что у вас нет необходимых качеств характера для того, чтобы действовать эффективно и решительно, попробуйте представить… что они у вас все-таки есть. Вспомните героя книги или кинофильма, который легко справился бы с вашей проблемой, и попытайтесь «сыграть» его роль. Начните действовать, как он, старайтесь думать, как он, можете даже попытаться скопировать его манеру говорить, двигаться. Особенно хорош этот прием, когда необходимо совершить какое-нибудь кратковременное действие или общаться с незнакомыми людьми, которые не ожидают от вас заранее определенной манеры держать себя.

Принять ситуацию

Если страх мешает вам жить, вы находитесь в постоянном беспокойстве по поводу того, что может произойти, представьте, что самое плохое, что могло случиться, уже случилось. «Проживите» эту ситуацию. Представьте, что вы будете делать в этом случае, постарайтесь максимально примириться с обстоятельствами, которые для вас столь нежеланны. Когда вы сделаете это, увидите, что большая часть ваших страхов развеялась – ведь больше всего человек боится неизвестности.

Встретиться со страхом

Психологи утверждают, что бороться со страхами – не слишком эффективная политика. Гораздо мудрее попытаться встретиться с ними лицом к лицу. Поможет сделать это небольшой аутотренинг. Найдите время и место, где вы можете несколько минут побыть в тишине и одиночестве.

Сформулируйте свой страх, честно скажите себе, чего именно вы боитесь. Закройте глаза, представьте себе образ вашего страха, позвольте ему появиться перед вашим мысленным взором. Посмотрите на него, внимательно изучите, как он выглядит, разглядывайте его со всех сторон. Наблюдайте ваш страх, и по прошествии некоторого времени вы увидите, что он меняется. Не пытайтесь сознательно ускорять или контролировать этот процесс, оставайтесь наблюдателем.

Со временем образ вашего страха станет менее ярким, он уменьшится в размерах, распадется на составные части, либо произойдет что-то еще. Не торопите себя, позвольте вашему подсознанию поработать столько времени, сколько это необходимо. Когда образ вашего страха исчезнет, вы почувствуете себя гораздо спокойнее и увереннее.

1. Зачем развивать в себе чувство уверенности. Каждый человек решает все свои проблемы самостоятельно, или когда-то такой момент все равно наступит. Жизнь – это своего рода гонка, победить в которой способны только сильные личности.

2. Что нужно применять на практике. Советы, которые помогут достичь в жизни успеха:

Начать перемены извне. Очень сложно выглядеть уверенным, если тело потеряло форму, платье вышло из модных фасонов, на голове «джунгли».
Устроить личную жизнь. Влюбленный человек способен излучать только уверенность.
Перестать завидовать. Когда преобладает зависть, то формируются комплексы и неуверенность в себе. Если хочется чего-то достичь, то злость в этом не помощник, главное, упорнее работать.
Больше позитива. Настрой на успех вселяет только уверенность в своих силах.
Не стойте на месте. Лучший способ достичь успеха – это не переставать учиться, и обретать новые умения. Можно учить новые языки, посещать музеи, и читать больше книг.
Будьте в позитивном настроении, даже если вас постигла неудача. Жизнь состоит из разных элементов, как из побед, так и из неудач. На пути может оказаться множество преград, которые нужно постоянно преодолевать.
Дело в осанке. Человек выглядит не очень-то уверенным, если идет, глядя в пол, и согнут в крюк.
Улыбка настраивает на успех.
Не бойтесь жизни. Многие люди складывают впечатления, что им все страшно. Поэтому не нужно им уподобляться.

3. Тренировки для уверенности. На эти упражнения нужно мало времени, но они действенны:

Параллельность. Упражнение состоит в том, что нужно около получаса в день фантазировать такие ситуации, где вы ведете себя уверенно. Одно из главных условий – это верить в свою параллельную реальность и представлять все в деталях.
Релаксация. Так можно бороться с утомляемостью и стрессами. Нужно устроить себе полное расслабление в укромном уголке. Для этого нужно даже отключить телефон. Во время релаксации нужно перенестись мысленно в самое комфортное для себя место, и отдыхать.
Выход в общественные места. Чтобы уверенность росла, нужно несколько раз самостоятельно посещать общественное место: кино, ресторан, решить вопрос в ЖЭКе и прочее.