Ситуации, которые могут возникнуть в результате взаимодействия человека с окружающей средой и представлять угрозу его жизни, здоровью и имуществу:
1. всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами,
2. заражение природноочаговыми заболеваниями, горная болезнь, тепловые удары и переохлаждения,
3. укусы ядовитых животных и насекомых, инфекционные болезни и т.д.

Факторы природной среды, способствующие развитию или возникновению экстремальных ситуаций :
1. температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень барометрического давления атмосферы, ветер, ураган.
2. рельеф местности, водоисточники, флора и фауна,

Факторы, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды:
1. одежда, аварийное снаряжение.
2. устройства для сигнализации и связи, воднопищевой запас, аварийные плавательные средства, подручные средства, используемые для различных целей.

В зависимости от материальных условий (экипировка, снаряжение, наличие аварийных укладок) и особенностей климатогеографических условий одна и та же ситуация может иметь различные последствия: скажем, вынужденная посадка самолета а пустыне, безусловно, является более экстремальной, чем та же посадка в тайге. Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.

Человек в этой экстремальной ситуации остаётся один на один с природой. В периодической печати часто можно прочесть сообщения о моряках, потерпевших кораблекрушение и оказавшихся на лодках и плотах среди бушующего океана, о рыбаках, унесенных на обломках льдин в открытое море, о путниках, застигнутых бураном, о туристах, сбившихся с маршрута и заблудившихся в тайге или пустыне. Нередко до прихода помощи терпящим бедствие приходится существовать автономно, т. е за счет ограниченных запасов пищи, воды. используя имеющееся снаряжение для поддержания жизни.

В связи с этим в последние годы сложилась новая область медицины, которая занимается вопросами выживания человека при автономном его пребывании в крайне тяжелых для обитания географических районах Земли, когда непреодолимой проблемой может стать пресная вода, продукты питания, защита от палящих лучей солнца или, наоборот, от леденящего холода.

При автономном существовании в безлюдной местности удовлетворение даже самых обычных жизненных потребностей иногда превращается а трудноразрешимую проблему. Жизнь человека становится зависимой не от привычных критериев - образования, профессиональных навыков, материального положения и т. д., а совсем от других - солнечной радиации, силы ветра, температуры воздуха, от наличия или отсутствия водоемов, животных, съедобных растений.

Благоприятный исход автономного существования во многом зависит от психофизических качеств человека, физической подготовленности, выносливости и др. Но их одних нередко оказывается недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трех шагах находится спасительный водоисточник; замерзают в тундре, не сумев построить укрытие из снега; погибают от голода а лесу, кишащем дичью; становятся жертвами ядовитых животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе.

Основа успеха в борьбе с силами природы - умение человека выжить.

Под выживанием понимают активные, целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности в условиях автономного существования.

Эти действия заключаются в преодолении психических стрессов, проявлении изобретательности, находчивости, эффективности в использовании аварийного снаряжения и подручных средств природной среды и обеспечении потребностей организма в пище и воде.

Главный постулат выживания: человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых физикогеографических условиях, если он сумеет использовать в своих интересах, все, что дает окружающая среда.

При любом виде опасности для человека создается экстремальная ситуация. Экстремальной называется такая ситуация, при которой возникает угроза жизни, здоровью или имуществу человека и исключает возможность быстрой помощи со стороны других людей.

Для любой экстремальной ситуации характерны:

Неожиданность;

Стрессовое состояние;

Причинение ущерба организму человека или его имуществу;

Необходимость активных действий.

Создавая искусственную среду обитания, человек изменял условия своей жизни, всё более отдаляясь от существования в естественной природной среде. Изменились условия жизни, изменились и отношения подготовки человека к жизни в природных условиях. Однако, природа существует и человек вынужден взаимодействовать с ней. В силу незнания или слабого знания этой среды такое взаимодействие может привести к возникновению экстремальной ситуации.

Экстремальные ситуации в природе – это ситуации, которые могут возникнуть в результате взаимодействия человека с природной средой и представлять угрозу его жизни, здоровью или имуществу. Например, всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, поражение молниями, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь. Тепловые удары и переохлаждения, укусы ядовитых животных и насекомых, инфекционные болезни, потеря имущества во время переправы или при неосторожном обращении с костром и т.д.

Характер экстремальности той или иной ситуации определяется различными условиями.

Первое условие – это намерение. Человек, стремящийся к рискованной работе или видам отдыха в природных условиях (геологи, геодезисты, охотники, туристы и т.п.) вероятнее попадет в экстремальную ситуацию, но имеет больше возможностей ее предвидеть и подготовиться к ней. Человек, в намерение которого не входит попадание в рискованное положение, более от этого застрахован, но при возникновении подобной ситуации будет чувствовать себя неуверенно и такая ситуация может оказаться для него экстремальной.

Второе условие – подготовленность. Подготовленность – это знания и опыт действий в той или иной возникшей ситуации. Однако, степень подготовленности не всегда совпадает с профессиональной подготовкой даже для людей, чья профессия связана с риском. Зачастую человек, считающий, что с ним ничего никогда не случится, в трудной ситуации вынужден на собственном опыте, методом проб и ошибок приходить к тому, что известно подготовленным людям и специалистам.

Третье условие – степень экстремальности. Это значит, что одна и та же ситуация в зависимости от материальных (экипировка, снаряжение, наличие аварийных укладок) или особенностей климатогеографических условий (наличие водоисточников, возможность оборудовать укрытие, добыть пищу и т.п.) имеет различные последствия. Например, вынужденная посадка вертолета в пустыне будет более экстремальной, чем вынужденная посадка в тайге.Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.Экстремальность ситуации носит личностный, индивидуальный характер. Люди по своему характеру делятся на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Холерики и сангвиники обладают большей эмоциональностью и возбудимостью по сравнению с меланхоликами и флегматиками. Это значит, что одна и та же ситуация будет восприниматься ими по-разному. Для одних она не несет экстремальности или воздействует на них в меньшей степени, для других – это угроза здоровью и даже жизни.

Из выше изложенного можно сделать вывод, что вероятность экстремума одной и той же ситуации для людей различных профессий и образа жизни существенно отличаются. Для людей, чьи профессии связаны с деятельностью в природе (моряки, летчики, геологи, военные и т.п.), экстремальная ситуация может возникнуть чаще и риск больше, но, как правило, они лучше подготовлены к внешним неблагоприятным воздействиям природной среды, особенно, если работают в одной климатической зоне.

Наиболее характерными причинами возникновения экстремальных ситуаций при взаимодействии человека с природой являются:

● профессии, связанные с деятельностью в природе;

● смена климатогеографических условий;

● акклиматизация и реакклиматизация;

● переход «холод» – «тепло» и наоборот;

● резкая смена часовых поясов;

● воздействие внешних факторов на организм человека;

● подбор защитной одежды и экипировки;

● режим питания, питьевой режим;

● нарушение экологического равновесия в природе.

Наряду с отрицательными факторами следует отметить и факторы, снижающие экстремальность, обеспечивающие защитные функции, способствующие нормальной жизнедеятельности людей в экстремальных ситуациях природной среды. К ним относятся: защитная одежда, водно-пищевой запас, аварийное снаряжение, устройства для сигнализации и связи, подручные средства, используемые для различных целей, аварийные плавсредства и др.

Безопасность на воде. Как показывает статистика, в кораблекрушениях гибнет людей меньше, чем во время купания. Умение плавать - еще не гарантия безопасности на воде. Открытый водоем всегда представляет риск. Можно оказаться в воде, не умея плавать; можно заплыть далеко от берега и устать. Во время плавания вас может подхватить сильное течение или вы можете запутаться в водорослях. Зимой замерзший водоем также таит в себе опасность - можно провалиться под лед. Соблюдая меры безопасности, вы сможете избежать этих непредвиденных ситуаций.

Несколько мер предосторожности помогут предотвратить подавляющее число утоплений:

Учитесь плавать с детства;

Если плаваете плохо, не доверяйте надувным матрасам и кругам;

Помните, что паника - основная причина трагедий на воде, поэтому не поддавайтесь ей никогда; достаточно лечь на спину и сделать один вдох, слегка шевеля ногами и руками, чтобы убедиться, что спокойный человек действительно не тонет;

Обращайте внимание на первые признаки усталости во время своего пребывания в воде;

Не купайтесь и тем более не ныряйте в незнакомых местах, не заплывайте за буйки;

Не выплывайте на судовой путь и не приближайтесь к судам;

Не купайтесь, не катайтесь на лодке в нетрезвом виде и в шторм.

Для того чтобы обезопасить себя перед тем, как купаться , задайте себе следующие вопросы:

Какова глубина?

Есть ли под водой опасные предметы?

Какова температура воды?

Есть ли течения, приливы и отливы?

Водятся ли опасные рыбы, животные?

▪ Кроме того, проверьте наличие спасательных средств и выясните, легко ли будет воспользоваться ими в случае необходимости. Лодка, спасательный круг, веревка или длинный шест могут спасти жизнь тонущего и избавить неподготовленного человека от опасных для него попыток оказать помощь в воде.

Особенно важно получить ответы на эти вопросы, если место предстоящего купания совсем незнакомо и не патрулируется спасателями.

Действия в экстремальной ситуации на воде. Если вы не умеете плавать и оказались в воде, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто крутите педали.

Если вы устали, то отдыхайте на воде, лежа на спине. Для этого расправьте руки и ноги, лягте головой на воду и расслабьтесь.

Другой способ - поплавок: вдохните, погрузите лицо в воду, обнимите колени руками и прижмите их к телу, медленно выдохните в воду, затем - опять быстрый вдох над водой и снова «поплавок».

Если вы замерзли, согревайтесь, по очереди напрягая руки и ноги. Отдохнув, снова плывите к берегу. Если вас подхватило течение реки, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу. Для преодоления морского прибоя отдыхайте при движении волны от берега и активно плывите при ее движении к берегу. Если у вас свело ногу, погрузитесь с головой в воду и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.

Помощь утопающему. Прежде всего, спасатель сам должен уметь хорошо плавать. Используйте для спасения лодку, веревку, спасательный круг или подручные средства. Успокойте и ободрите пловца, убедите или заставьте его держаться за плечи спасателя. Если он не контролирует свои действия, то, подплыв к утопающему, поднырните под него и, взяв сзади одним из приемов захвата (классическим - за волосы; или обхватив его грудную клетку своей ведущей рукой так, чтобы руки утопающего оказались сверху вашей руки, а голова - над поверхностью воды), транспортируйте его к берегу. Если утопающему удалось схватить вас за руку, шею или ноги, немедленно ныряйте - инстинкт самосохранения заставит потерпевшего вас отпустить. Если утопающий находится без сознания, транспортируйте его к берегу, взяв рукой под подбородок, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни.

Доставив пострадавшего на берег, освободите его легкие от ила и воды; положите его на свое согнутое колено: ваше колено должно при этом упираться в солнечное сплетение пострадавшего. Таким образом вы вызовете рвоту. Затем положите пострадавшего на спину, освободите его ротовую и носовую полости от рвотных масс и - при необходимости - приступайте к реанимационным мероприятиям. После проведенных мероприятий тепло укутайте пострадавшего и доставьте его в медицинское учреждение.

Действия при проваливании под лед . Если вы вынуждены переходить реку или озеро, покрытые льдом, помните следующее:

Лед может быть непрочным около стока вод, например, с фермы или фабрики;

Лед всегда тоньше под слоем снега, в тех местах, где быстрое течение, бьют ключи или в реку впадает ручей;

Около берега лед может неплотно соединяться с берегом;

Ни в коем случае не проверяйте прочность льда ударом ноги.

Если под вами провалился лед, удерживайтесь от погружения с головой, широко раскинув руки. Выбирайтесь на лед, наползая грудью и поочередно вытаскивая на поверхность ноги. Выбравшись, откатитесь, а затем ползите в сторону.

Оказывая помощь провалившемуся человеку, приближайтесь к полынье ползком, широко раскинув ноги. Подложите под себя лыжи, доску, фанеру. За 3-4 м до полыньи бросьте пострадавшему спасательное средство - лестницу, веревку, спасательный шест, связанные ремни или шарфы, доски и т. д. Вытащив пострадавшего, выбирайтесь из опасной зоны ползком.

Окружающая природная среда, ее физико-географические особенности, время года имеют первостепенное значение для жизнедеятельности человека в условиях автономного существования. Активно воздействуя на человека, природная среда увеличивает или сокращает сроки существования человека в создавшейся ситуации.

Для каждой природной зоны: тундры и ее арктического побережья, тайги, гор или пустыни - характерны свои особенности климата, растительного и животного мира, рельефа. Все это, вместе взятое и обуславливает специфику жизнедеятельности человека в той или иной зоне: режим его поведения, способы добывания пищи и воды , огня , строительства убежищ, характер возможных заболеваний , передвижение по местности и возможные опасности.

Чем жестче условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем необходимее минимальные знания по обеспечению жизнедеятельности, тем дороже цена ошибки. Но самое главное - необходимо уметь различать просто опасную и действительно чрезвычайную, экстремальную ситуацию.

Приводимая ниже классификация рассматривает возникающие нестандартные ситуации в зависимости от степени их воздействия на человека.
1. Опасная ситуация
Это, в первую очередь, возможность заблудиться:
- при сборе грибов и ягод в незнакомом месте;
- при самостоятельном обследовании лабиринта пещеры без ее детального плана;
- при отставании от туристской группы в походе;
- при внезапной встрече с хищными дикими животными;
- при попадании в зону сильных грозовых разрядов на незащищенном месте;
- при движении по топкому болоту;
- при вынужденных переправах без страховки через бурные или глубокие реки.
2. Чрезвычайная ситуация
Часто опасная ситуация переходит в чрезвычайную, а иногда и в экстремальную, если:
- находясь в большом незнакомом лесу и не сумев сориентироваться, человек начинает уходить от населенного пункта в глубь леса и этим затрудняет свои поиски;
- не поставив в известность своих родных, знакомых и друзей, человек уходит один или с товарищами в неизвестную пещеру или каменоломню и заблудившись в сложном лабиринте ходов, оказывается в чрезвычайной, а затем и экстремальной ситуации без света, теплой одежды, воды и пищи.
- при отставании от группы в туристском походе экстремальная ситуация случается редко, так как на привалах обязательно проверяется персональный состав группы и если кто-то отсутствует, немедленно организуются его поиски. Это сразу определяет возможное место отставания и прошедшее с этого момента время;
- во время переправы через реку или каньон потерян рюкзак с продуктами, медикаментами, средствами ориентирования (карты, компас) или каким-либо другим крайне необходимым снаряжением .

3. Экстремальные ситуации
а) аварии транспортного средства в ненаселенной или труднодоступной местности:
- автомобиля, мотоцикла, вездехода, снегохода; при этом человек или группа людей могут оказаться в: заполярной тундре; горах; тайге, джунглях; пустыне;
- самолета, вертолета; в результате вынужденной посадки человек или группа людей могут оказаться: в лесу (тайга, джунгли); на крутом горном склоне или горном плато; на воде (на море); в безлюдных участках тундры; на необитаемых островах; в пустыне;
- воздушного шара;
б) кораблекрушение, в результате которого человек или группа людей могут оказаться в следующих условиях:
- в открытом море (океане) на спасательном плоту, в шлюпке или на обломке судна;
- морские течения выбросили неуправляемое судно или спасательное средство (плот, шлюпку, обломок судна), на котором находились люди, на незнакомое и ненаселенное побережье или необитаемый остров;
в) попадание в зону стихийного бедствия, вызванного:
- землетрясением;
- извержением вулкана;
- песчаной бурей в пустыне;
- лесным пожаром;
- снежной лавиной или селевым потоком;
- катастрофическим наводнением.

Во время нахождения в зоне стихийного бедствия могут возникнуть различные непрогнозируемые ситуации и обстоятельства:
- человек или группа оказались в зоне извержения вулкана, землетрясения, селевого потока, схода гигантского оползня или снежной лавины, лесного или степного пожара;
- судно попало в жестокий шторм, тайфун, цунами, приведшие к кораблекрушению;
- во время любого из перечисленных выше стихийных бедствий выжить удалось лишь одному.
г) попадание в зону локальных военных конфликтов:
- религиозных;
- межнациональных;
- пограничных.

В этом случае экстремальная ситуация возникает, когда:

Человеку или группе людей удалось бежать из плена и длительное время скрываться в ненаселенной местности (горах, пустыне, тайге, джунглях и т. д.);
- возникла необходимость попытаться скрытно выйти из опасной зоны через ненаселенные или труднопроходимые участки местности.

Понятие об экстремальных ситуациях в природе, причины возникновения, правила поведения и способы выживания. Понятие об экстремальной ситуации.

При любом виде опасности для человека создается экстремальная ситуация. Экстремальной называется такая ситуация, при которой возникает угроза жизни, здоровью или имуществу человека и исключает возможность помощи со стороны других людей.

Экстремальные ситуации, возникающие в результате взаимодействия человека с окружающей средой, очень разнообразны. В то же время их можно разделить на две большие группы: экстремальные ситуации в природной среде и экстремальные ситуации в социуме.
Для любой экстремальной ситуации характерны:
- неожиданность;
- стрессовое состояние;
- причинение ущерба организму человека или его имуществу;
- необходимость активных действий.

Экстремальные ситуации в природной среде

Природа – в широком смысле – это все сущее, весь мир в многообразии его форм. По отношению к человеку природа – это совокупность естественных условий существования человеческого общества.

Раньше проблема выживания в природных условиях перед человеком так остро не вставала. Добывая все необходимое для жизни, он был готов к единоборству с силами природы, которые намного превосходили его, так как с малых лет учился с помощью старших защищаться от них, и знать ее законы.

Создавая искусственную среду обитания, человек изменял условия своей жизни, все более отдаляясь от существования в естественной природной среде. Изменились условия жизни, изменились и отношения подготовки человека к жизни в природных условиях. Однако, природа существует и человек вынужден взаимодействовать с ней. В силу незнания или слабого знания этой среды такое взаимодействие может привести к возникновению экстремальной ситуации.

Например, всевозможные травмы, отравления растительными и животными ядами, поражение молниями, заражение природно-очаговыми заболеваниями, горная болезнь. Тепловые удары и переохлаждения, укусы ядовитых животных и насекомых, инфекционные болезни, потеря имущества во время переправы или при неосторожном обращении с костром и т.д.

Характер экстремальности той или иной ситуации определяется различными условиями.

Первое условие – это намерение.

Человек, стремящийся к рискованной работе или видам отдыха в природных условиях (геологи, геодезисты, охотники, туристы и т.п.) вероятнее попадет в экстремальную ситуацию, но имеет больше возможностей ее предвидеть и подготовиться к ней. Человек, в намерение которого не входит попадание в рискованное положение, более от этого застрахован, но при возникновении подобной ситуации будет чувствовать себя неуверенно и такая ситуация может оказаться для него экстремальной.

Второе условие - подготовленность.

Подготовленность – это знания и опыт действий в той или иной возникшей ситуации. Однако, степень подготовленности не всегда совпадает с профессиональной подготовкой даже для людей, чья профессия связана с риском. Зачастую человек, считающий, что с ним ничего никогда не случится, в трудной ситуации вынужден на собственном опыте, методом проб и ошибок приходить к тому, что известно подготовленным людям и специалистам.

Третье условие – степень экстремальности.

Это значит, что одна и та же ситуация в зависимости от материальных (экипировка, снаряжение, наличие аварийных укладок) или особенностей климатогеографических условий (наличие водоисточников, возможность оборудовать укрытие, добыть пищу и т.п.) имеет различные последствия. Например, вынужденная посадка вертолета в пустыне будет более экстремальной, чем вынужденная посадка в тайге.

Как правило, степень экстремальности влияет на фактор жизненного времени, определяющий возможность выживания.

Следует отметить, что экстремальность ситуации носит личностный, индивидуальный характер. Люди по своему характеру делятся на холериков, сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Холерики и сангвиники обладают большей эмоциональностью и возбудимостью по сравнению с меланхоликами и флегматиками. Это значит, что одна и таже ситуация будет восприниматься ими по-разному. Для одних она не несет экстремальности или воздействует на них в меньшей степени, для других – это угроза здоровью и даже жизни.

Наиболее характерными причинами возникновения экстремальных ситуаций при взаимодействии человека с природой являются:
- профессии, связанные с деятельностью в природе;
- смена климатогеографических условий;
- акклиматизация и реакклиматизация;
- переход ”холод” – “тепло” и наоборот;
- резкая смена часовых поясов;
- воздействие внешних факторов на организм человека;
- подбор защитной одежды и экипировки;
- режим питания, питьевой режим;
- нарушение экологического равновесия в природе.

Экстремальные ситуации, связанные с профессией человека , возникают, когда человек вынужден находиться на значительном удалении от обжитого места. Постоянный контакт с природой вырабатывает у них определенные навыки выживания в ситуациях, которые оказались бы безвыходными для других. Но это не уменьшает риска в их профессии, так как существуют объективные предпосылки возникновения экстремальных ситуаций. Такими объективными предпосылками являются:

$1· недостаточная квалификация;

$1· резкое изменение внешних условий;

$1· отказ техники, оборудования, транспортных средств.

Водитель тяжелого грузовика, привыкший к хорошей дорогам дальних трасс, неожиданно оказывается на размытой после дождя грунтовой. Машина застревает. Возникает два возможных решения проблемы: самовытаскивание или вызывать помощь. Для первого решения необходимы опыт и необходимый инструмент – лопата, топор, трос. Для второго – не только умение ориентироваться, чтобы добраться до ближайшего населенного пункта, но и договориться с его жителями об оказании помощи. Возможно такая ситуация не опасна для водителя, но в машине может находиться скоропортящийся или срочный груз и задержка в пути окажется дорогостоящей.

Резкие изменения внешних условий явления частые. Это и перепады температур, и осадки и другие возможные изменения. Если человек оказывается не подготовленным к ним, то такая ситуация может оказаться для него экстремальной.

Геолога застал снег с дождем, началось сильное похолодание, Забурлили реки, которые он переходил в брод, проходимые болота стали непроходимыми. Он вынужден менять график движения, рассчитанный маршрут. Затягивается время возвращения, что может привести к нехватке продовольствия, вынужденному голоданию. Возникла экстремальная ситуация. А если в конце маршрута геолога должен забрать вертолет, то непогода может поставить проблему длительного выживания.

Отказы оборудования, техники, транспортных средств также происходят довольно часто и на суше, и на море и в воздухе.

Смена климатогеографических условий чаще всего происходит с людьми, которые связаны с длительными командировками, с воинской службой, выбором места отдыха и другими причинами, вызывающими добровольное или вынужденную смену привычного места проживания или работы. Как правило, эти люди оказываются в условиях, непривычных для его организма или психики.

Привычными для человека являются те климатогеографические условия, в которых он был зачат, затем родился и рос. Уже в утробе матери он получал всю информацию об окружающем мире и о тех климатогеографических условиях, в которых живет будущая мать. В его организме закладывается вся эта информация. С рождением он уже реально воспринимает всю эту информацию. Например, горцы спокойно переносят недостаток кислорода на больших высотах, так как привычны к этим условиям. Для людей средней полосы это не только приводит к нарушению двигательных функций, но может привести и к горной болезни. Северные народности легко переносят холод, а южане – сильную жару, что порой не может выдержать организм человека средней полосы.

Смена климатогеографических условий приводит к тому, что и специалисту, направленному на дальнюю стройку, придется привыкать к отсутствию городского комфорта и местным природным условиям, и призывнику из центральных областей придеться привыкать или к условиям Крайнего Севера, или Дальнего Востока, или Средней Азии, а это – суровые климатические условия Севера, повышенная температура и солнечная радиации Юга, и особенности природной среды Дальнего Востока. Не для всякого организма эта смена может быть благоприятной и даже привеcти к заболеваниям. Кроме того, изменения климатогеографических условий ведет к смене состава воды, воздуха к непривычной пище, особенностей природной флоры и фауны, к сложностям армейской службы и т.д.

Состояние изменившихся климатогеографических условий порождает необходимость перестройки организма к новым условиям, т.е. к акклиматизации, и в этом случае экстремальная ситуация переносится тяжелее, да и незнакомая местность усложняет процесс выживания.

Акклиматизация – это приспособление организма человека к новым климатогеографическим условиям.

Реакклиматизация – это обратный процесс, когда человек возвращается к первоначальным условиям своей жизни. Как правило, это приводит к нарушению привычных обменных процессов в организме (другой состав воды, воздуха, пищи, температурные режимы и т.п.). Организм вынужден перестраиваться и этот процесс должен проходить постепенно. Нарушение правил акклиматизации как раз и создает предпосылку к возникновению экстремальной ситуации, т.е. к нарушениям функций организма. Переход к новым условиям должен быть постепенным во всем: одежде, еде, режиме работы и отдыха, питьевом режиме. Если он окажется резким (например, после перелета к месту службы, работы, отдыха) следует предусмотреть переход хотя бы в течение 1-2 дней.

К изменению температуры внешней среды необходимо приучать себя постепенно. В жару не следует быстро избавляться от одежды. Чаще всего это приводит к переохлаждению организма, тем более, если сопровождается обильным потреблением воды. В холод не следует торопиться много времени на открытом воздухе, даже если есть теплая одежда. Нельзя забывать и о последствиях воздействия солнечной радиации и защите от нее. Загар полезен лишь в небольших дозах (защищает кожу от дальнейшего обгорания).

При смене климатогеографических условий необходимо проявлять осторожность при использовании питьевой воды и потреблении местной пищи. Это может вызвать желудочно-кишечные расстройства.

Период акклиматизации необходим не только при переходе к непривычным условиям жизни. Он обязателен и при переходе к обычным условиям, т.е. к реакклиматизации. Экстремальность акклиматизации и реакклиматизации зависят от возраста, состояния здоровья, физического развития человека. Тренированность, физическая выносливость, здоровье – одно из условий безопасности. Здоровому человеку легче переносить и смену климатогеографических условий и связанную с этим акклиматизацию, и резкие перепады температур и других изменений внешних условий, и неожиданные перегрузки.

Переход “холод-тепло” и наоборот является причиной возникновения экстремальной ситуации. Этот переход отрицательно влияет на организм человека, как в обычных условиях, так и тем более в экстремальных, т.е. вынужденного перехода с неподготовленными для этого условиями.

Охлаждение организма характеризуется общими и местными реакциями. Оно может вызывать обморожения, отморожение и замерзание, под которыми понимают патологическую гипотермию, сопровождающуюся тяжелыми расстройствами функций организма, вплоть до гибели. Скорость и глубина охлаждения зависят от силы и длительности воздействия холода, а также от состояния организма и условий, в которых он находится. Охлаждению способствуют сильный ветер, высокая влажность, несоответствующая одежда, а также травмы, кровопотеря, голод, утомление.

Особенно быстро охлаждается человек при попадании в холодную воду. Поскольку вода является проводником тепла в 25 раз больше чем воздух, потерпевший, погруженный в воду, охлаждается гораздо быстрее. У человека, который находится на воздухе с температурой 1ºС, температура тела снижается с 37º до 36ºС. У того, кто находится в воде при тех же условиях и за этот же период времени температура тела снижается до 25ºС.

Охлаждение тела до температуры 30-28ºС может привести к необратимым процессам деятельности организма, а охлаждение ниже 28ºС приводит к смерти.

Необходимо знать, что время безопасного пребывания в воде с температурой +2- +4ºС составляет всего 10-15 минут. После этого наступает потеря сознания и смерть.

При холодовом шоке смерть наступает еще до критического снижения температуры тела за счет резкого сужения сосудов.

Опасен для организма и перегрев тела в результате внешних тепловых факторов. Перегревание организма возникает под влиянием высокой температуры окружающей среды в условиях, затрудняющих теплоотдачу с поверхности тела, а также в районах с жарким климатом. При перегревании организма нарушается тепловой баланс, повышается температура кожи и тела, увеличивается потоотделение, а с ним и вымывание солей и микроэлементов из организма, снижается мышечный тонус, повышается утомляемость, снижается умственная и физическая активность и работоспособность, пропадает аппетит, повышается чувство жажды, нарушается режим сна. Перегрев может сопровождаться тепловым ударом, который приводит к потере сознания и может стать причиной смерти.

Отрицательное воздействие перехода ”холод – тепло” и наоборот можно снизить путем подбора защитной одежды, соблюдением режима питания, питьевого режима, режима поведения в условиях холода и жары.

В экстремальные ситуации, связанные с резким изменением часовых поясов , чаще всего попадают командировочные, отпускники и другие люди, преодолевающие большие расстояния на самолете в меридиональном направлении. Вся поверхность земли разделена на 24 часовых пояса. За начальный принят нулевой меридиан (Гринвичский). Этот пояс считается нулевым (всемирным), и время называется всемирным. Остальным поясам в направлении от 0 на восток присваивается значение от 1 до 23. Каждый пояс соответствует 15º долготы. Зная долготу, нетрудно определить местный часовой пояс, разделив ее на 15º.

Например, г. Арзамас находится на 44º ВД, т.е. (44:15) на границе 3-го часового пояса. Хабаровск - 135º ВД – в девятом часовом поясе. Командированный, вылетающий из Нижнего Новгорода в 9.00 утра, прилетает к месту назначения в 17.00 московского времени (8 часов полета). В Хабаровске это уже 23.00. В Арзамасе этот период начала вечерней активной деятельности и отдыха. В Хабаровске – время начала ночного отдыха. Для командированого бессонная хабаровская ночь и начало хабаровской трудовой деятельности чаще всего заканчивается головной болью и другими расстройствами, вызванными нарушением биологического ритма и физиологического режима из-за резкого изменения часовых поясов.

Нет необходимости останавливаться на воздействии внешних факторов на организм человека (изменения погодных условий, укусы животных и ядовитых насекомых, поражение молнией и т.п.), а также необходимости подбора защитной одежды и экипировки. Одежда несет основную функцию – защитную. С помощью одежды мы защищаемся от воздействия природной среды и ее несоответствие сложившимся условиям, может стать причиной возникновения экстремальной ситуации. Всем ясно, что, идя в лес по грибы, ягоды и т.п. никто не пойдет в пляжном костюме и наоборот не пойдет на пляж в сапогах, штормовке и других видах одежды, предохраняющих от травм, укусов кровососущих и других обитателей леса.

Соответственно и экипировка, т.е. необходимые принадлежности для определенной деятельности, будут резко отличаться. Нарушение этих правил может стать причиной возникновения экстремальной ситуации.

Важное значение для организма человека, а, следовательно, и как фактор возникновения экстремальной ситуации, является соблюдение режима питания и питьевого режима в соответствии со сложившимися условиями.

Пища и ее калорийность – это основной источник восполнения энергетических потерь организма в процессе его внутренней (обменной) и внешней (физическая и умственная) деятельности. Если энергетические потери организма не пополняются, то это приводит к истощению организма вплоть до дистрофии. Избыток калорий приводит к ожирению организма и его органов, что также негативно сказывается на состоянии здоровья человека.

Режим питания, состав пищи и ее калорийность должны также соответствовать климатическим и температурным условиям. В соответствии общепринятым гигиеническим нормам человеку требуется ежедневно 80-100 г белков, 80-100 г жиров, 400-500 г углеводов, 20 г хлористого натрия, 0,1 г витаминов, 0,5-1 г холина. Все это поступает в организм с пищей, калорийность рациона которой должен покрывать энергетические затраты организма и составлять при умеренной физической нагрузке примерно 3000 – 3500 ккалорий. В условиях низких температур организм теряет большое количество энергии, Чтобы восполнить эти потери, пища должна быть высококалорийной, богатой белками, жирами и другими компонентами, для быстрого восстановления растраченных организмом калорий.

В жарком климате пища должна быть менее калорийной, но богата солями, витаминами, минералами и т.д. Это связано с тем, что обильное потоотделение вымывает из организма эти, необходимые для обменных процессов в организме, вещества.

Вода играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма человека. Она составляет 2/3 массы тела, участвуeт во всех многообразных и непрерывных процессах обмена. Она разносит кислород и питательные вещества во все уголки организма, обеспечивает функциональную деятельность системы кровообращения, пищеварения и др. Поэтому обеднение организма водой ведет к нарушению обменных процессов, резко снижается масса тела, уменьшается объем крови и она становится более вязкой. При этом увеличивается нагрузка на сердце, снижается секреция пищевых желез. Если потеря воды не превышает 5% массы тела, то, как правило, это проявляется чувством жажды – сигналом о начале обезвоживания организма. Других проявлений обезвоживания человек не замечает, хотя работоспособность заметно снижается.

Обезвоживание свыше 10% вызывает глубокие расстройства органов и систем, что может явиться причиной их гибели.

В умеренном климате при незначительных физических нагрузках в организм должно поступать не менее 2-2,5 литров жидкости. При средних и больших нагрузках – 3,5 – 5 литров соответственно. В жарком климате при значительных нагрузках потребление воды может достигать 10-15 литров в сутки. Недостаточное поступление воды в организм сопровождается его обезвоживанием, а избыток потребления может сопровождаться водяным отравлением.

Таким образом, несоблюдение режима питания и питьевого режима может привести к нарушениям функций организма и как следствие может стать причиной возникновения экстремальной ситуации.

В современных условиях на возникновение экстремальной ситуации стал оказывать экологический фактор . Экология является научной основой выживания человека в условиях нарушения экологического равновесия. Возникнув в недрах биологии как наука о взаимодействии живых организмов с окружающей средой, к настоящему времени экология выросла до комплексной науки со сложной структурой. Часть экологии, изучающая взаимодействие общества с окружающей средой, получила название социальной экологии. Основные положения этой науки позволяют понять причины увеличения опасности для человечества и определить пути преодоления экологического кризиса.

Удовлетворяя свои биологические и социальные потребности в процессе труда, общения и отдыха, человек изменяет природу, изымая и используя необходимые для него природные ресурсы. Природа обладает способностью к самовосстановлению, но человечество не соотносит свои потребности и способы их удовлетворения с экологоресурсными возможностями биосферы. Количественный (за счет увеличения численности населения) и качественный рост потребностей приводит к нарушению экологического равновесия, которое, в свою очередь, изменяет условия существования человека за счeт обедненнения доступных ресурсов, загрязнения среды.

Обеспечение экологической безопасности возможно лишь благодаря экологически целесообразной деятельности человека. К сожалению, наши вольные и невольные ошибки и прошлые и настоящие привели к тому, что во многих регионах создались не благоприятные экологические условия проживания и это сказывается как на самом человеке, так и в еще большей степени – на потомстве. Особенно неблагоприятная обстановка сложилась в крупных промышленных центрах за счет выбросов в атмосферу огромного количества вредных веществ из труб, в водоемы – через плохие очистные сооружения, в пищу – через неумеренное использование химикатов в сельском хозяйстве. Возникают очаги экоотравлений, напоминающие своеобразную эпидемию. Каждый эпидемический очаг имеет свою специфику проявления заболевания, зависящую от природных и географических условий, а также от состояния промышленности и сельского хозяйства.

Крупнейшей экологической катастрофой ХХ века явилась авария на Чернобыльской АЭС.

Таким образом, к факторам природной среды , способствующим развитию или возникновению экстремальной ситуации относятся: температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, уровень барометрического давления атмосферы, ветер. К ним также может относиться рельеф местности, водоисточники, флора и фауна, фотопериодика (полярные день и ночь), колебания магнитного поля Земли и др.

Автономное выживание человека в природе

Автономное выживание (существование) - это существование человека или группы людей, волей случая оказавшихся в экстремальной ситуации, один на один с природой. Оно может быть добровольное (если в данной ситуации оказываются люди, профессии которых предполагают работу в природных условиях, например, геологи, геодезисты, картографы, нефтяники и т.п.) и вынужденное. Наиболее сложной ситуацией является вынужденная автономия, когда человек остается один на один с природой против своего желания. Основными причинами возникновения вынужденной автономии в природе являются:
- потеря ориентировки, другими словами человек заблудился в лесу, в степи, в поле;
- отрыв от коллектива (чаще всего отрыв от туристической группы);
- аварии трнспортных средств на суше, в воздухе, на море.

Вокруг незнакомая, порой враждебная суровая природа. На что направить свои усилия, чтобы преодолеть трудности? Как продержаться до прихода помощи, сохранив жизнь и здоровье?

А ведь это непросто, и не только потому, что запасы воды и пищи ограничены, но, главное, на человека в условиях автономного существования неблагоприятно воздействуют различные природные факторы, которые нередко оказываются экстремальными, т.е. крайне сильными, вызывающими нарушение функциональной деятельности организма, ставя его на грань катастрофы.

На воздействие различных раздражителей организм человека отвечает неспецифическими реакциями, направленными на сохранение гомеостаза – постоянства внутренней среды. Такие реакции называют стрессом. В условиях автономного существования эти изменения функциональной деятельности органов и систем постепенно усиливаются, но до определенного предела остаются обратимыми, т.е. возвращаются к норме после устранения воздействующих факторов. Этот период называется предельно допустимым сроком автономного существования.

Продолжительность допустимого срока автономного существования зависят от многих причин – субъективных и объективных, называемых факторами выживания.

Факторы или способствуют выживанию, или усложняют и их условно можно разделить на три группы: антропологические, природно-средовые, материально-технические

Первая включает в себя состояние здоровья, резервные возможности организма, обеспечивающие сопротивляемость его воздействию жары, холода, лишениям и т.д., постоянство гомеостаза. К ней относятся психологическая подготовленность, мотивация, волевые качества, активно-преобразовательная деятельность, от которой будет зависеть преобладание положительных или отрицательных эмоций. Важные элементы этой группы – это обученность действиям в условиях автономного существования и воля к жизни.

Вторую группу составляют факторы природной среды, оказывающие неблагоприятное влияние на организм человека: температура и влажность воздуха, солнечная радиация, ветер, пониженное барометрическое давление и др. К ней относятся физикогеографические особенности района автономного существования: флора и фауна, водоисточники, фотопериодизм и пр.

Третья группа объединяет факторы, которые обеспечивают защиту человека от воздействия окружающей среды: одежда, аварийное снаряжение, а также подручные средства, используемые для строительства убежища, добывания огня, подачи сигналов бедствия.

Способность человека успешно преодолевать суровые условия природной среды – одно из древних его качеств. И в наши дни нередки случаи, когда, в результате сложившихся обстоятельств человек попадает в условия автономного существования, благоприятный исход которого во многом зависит от его психофизиологических качеств – воли к жизни, решительности, собранности, изобретательности, физической подготовленности.

При кратковременной внешней угрозе человек действует на чувственном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. О какой-то воле к жизни в таких случаях говорить не приходится. Другое дело – долговременное выживание. В условиях автономного существования рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические и психические нагрузки, кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Выживание, основанное только на биологических законах сомосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Опыт тысяч военнослужащих, попавших в изоляцию в период второй мировой и последующих войн, и множества других людей говорит о том, что способность выживать зависит от интеллекта и состояния человека. На рисунках 5 и 6 приведены факторы и стрессоры выживания, помогающие или затрудняющие выживание. Наиболее важным фактором является воля к выживанию.

Мотивация

Обученность действиям в условиях автономного выживания

Психологическое состояние (психологическая подготовленность к жизни, активность и др.)

Выживание

Аварийное снаряжение

Физическое состояние, выносливость, физическая подготовленность

Температура и влажность воздуха

Травмы

Тепловые и холодовые поражения

Осадки

Укусы ядвитых животных и насекомых

Солнечная радиация

Заболевания

Физико географические условия

Отравление животными ирастительными ядами

Флора

Фауна

Острые психические заболевания

Рельеф местности

Инфекционные

Рис. 6. Факторы выживания

Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным. Оно должно быть продиктовано не инстинктом, а сознательной необходимостью. Если вы оказались на незнакомой, необитаемой территории не один, а в группе, шансов на выживание становится больше. Вероятность возвращения к цивилизации значительно возрастет, если ваша группа будет следовать определенными правилам, в соответствии с которыми необходимо:

Стрессоры выживания

Физическая боль

Голод

Страх

Переутомдение

Жажда

Одиночество

жара

Рис.7.Стрессоры выживания

Разработать план действий по выживанию;

Признать лидерство кого-либо одного;

Культивировать чувство взаимозависимости внутри группы;

Не обсуждать ситуацию, доверить принятие решения лидеру.

Безволие, как правило, оборачивается бездействием. Следует проявить максимум силы воли, чтобы делать то, что делать не хочется. Из мелких волевых решений складывается такое понятие, как ”воля к жизни”, обеспечивающая длительное выживание.

Как вести себя человеку, оказавшемуся в экстремальных условиях природной среды: отправиться немедленно в путь, навстречу помощи или ожидать ее на месте? Если нет твердой уверенности в возможности быстро выйти из создавшейся ситуации, а обстановка не требует немедленного ухода с места происшествия (например, лесной пожар, опасность затопления местности или схода лавин), лучше оставаться на месте. Проанализиро-

Вав обстановку и приняв решение ”остаться на месте”, необходимо составить план действий, предусматривающий следующие мероприятия:

Определение своего местонахождения;

Оборудование укрытия для защиты от неблагоприятных воздействий окружающей природной среды;

разведение костра;
подача сигналов бедствия;
добывание пищи и воды;
оказание самопомощи и профилактики заболеваний.

Ориентирование на местности – это определение своего положения относительносторон горизонта. В зависимости от характера местности и видимости можно определить его по положению Солнца, Полярной звезды, по некоторым природным признакам.

Организация ночевки – дело трудоемкое. Даже опытный таежник тратит на ее подготовку от полутора до двух часов. Сначала нужно подыскать подходящий участок. Он должен быть сухим и по возможности расположенный возле ручья или реки. Простейшее убежище от ветра и дождя изготавливают, связав отдельные элементы основы тонкими корнями ели, ветками ивы, тундровой березы. При подготовке места для сна вырывают две ямки – под бедро и под плечо. Можно заночевать на подстилке из лапника в яме, вырытой или оттаянной до земли большим костром. Здесь же в яме, следует всю ночь поддерживать огонь в костре во избежание серьезной простуды. Летом в лесу можно построить навес, двухскатный шалаш, зимой из снега канаву, пещеру и т.п.

Добывание пищи и воды. Из всего разнообразия даров природы, используемых для питания, к основным группам относятся: мясо животных, мясо и яйца птиц, рыба и другие представители морского (речного, прудового и озерного мира). Существует выражение “Все, что бегает, ползает, летает и плавает, может служить пищей, а также съедобные растения. Необходимо отличать съедобные растения и не путать их с ядовитыми. Косвенными признаками съедобности растений могут служить плоды, поклеванные птицами, косточки, валяющиеся у подножья дерева, птичий помет на деревьях, растения, обглоданные животными. При использовании в пищу незнакомых растений, плодов их надо проверить: съесть 3-5 грамм. Если в течение 4-5 часов не появится признака отравления, значит, растение пригодно в пищу.

Для предупреждения отравлений необходимо различать такие ядовитые растения, как вороний глаз, волчье лыко, вех (цикута), белена горькая, и такие грибы, как бледная поганка, мухомор, ложный опенок и др. Нельзя употреблять в пищу растения, выделяющие на изломе млечный сок, косточки и семена плодов и ягод, грибы с неприятным запахом, луковицы без характерного луковичного или чесночного запаха. Незнакомые плоды лучше проварить: варка уничтожает многие органическиe яды.

Мы удивляемся, как можно считать деликатесом саранчу или блюдо из лягушек. А это всего-навсего вопрос традиций и культуры того или иного народа. Мясо многих млекопитающих отличается хорошим вкусом: белки, сурка, суслика, лисицы, песца, ондатры. Съедобны также собаки, кошки, ежи. Съедобными являются змеи, ящерицы, лягушки, черепахи. Многие народы Африки и Азии считают деликатесом саранчу, кузнечиков, водяных жуков, личинки оленьего овода, стрекоз и жуков. Практически все птицы съедобны. Исключения составляют лишь некоторые хищники (коршун, беркут, орел, гриф).

В условиях автономного существования рыбалка, пожалуй, наиболее доступный способ обеспечить себе пропитание. Рыба обладает большей энергетической ценностью, чем растительные плоды, да и сама по себе рыбалка куда менее трудоемка, чем охота.

Приготовление пищи в условиях автономии.
Зачастую у терпящих бедствие отсутствует простейшая посуда и приготовление пищи превращается в проблему. Простейшие способы приготовления пищи: Корни, клубни растений, рыбу и мелких животных можно готовить без посуды, на горячих углях, предварительно обмазав слоем глины. Мелких животных, птиц жарят на вертеле, не снимая шкурки и не ощипывая, после приготовления обугливавшаяся шкурка удаляется, и тушка очищается от внутренностей. Удобен способ приготовления пищи под костром. В грунте выкапывается ямка глубиной 30-40 см, ее выстилают свежими листьями, травой. Мясо, рыбу укладывают на дно ямы, покрывают слоем травы или листьев, засыпают слоем песка 1,5-2 см, а затем сверху разводят костер. Через 30-40 минут пища вполне готова.

Профилактика и лечение заболеваний .

В условиях автономного существования знание приемов самопомощи особенно необходимо, так как приходится рассчитывать только на собственные силы. Вот несколько полезных советов:

Для защиты от комаров, мошки необходимо смазать открытые участки тела слоем глины;

Чтобы выгнать перед сном насекомых из шалаша, нужно наложить на толстый кусок коры горящие угли и прикрыть их сверху влажным мхом;

Следует опасаться ядовитых змей; при неожиданной встрече со змеей остановитесь, дайте ей уползти и не преследуйте ее.

При лечении заболеваний можно использовать некоторые растения. Так, истолченные листья крапивы способствуют свертыванию крови и стимулируют заживление тканей. Для тех же целей можно присыпать зеленовато-коричневой пыльцой гриба-дождевика. Используйте пух иван-чая как вату. Жгучий красноватый сок медуницы вполне заменит вам йод. Свежий сок подорожника и полыни останавливает кровотечение и обеззараживает раны, обладает болеутоляющим и заживляющим действием, помогает при укусах ос и шмелей.

Как подать сигнал бедствия . Существует много способов подачи сигналов бедствия без технических средств, а используя только природную среду. Еще с древних времен основным сигнальным средством для подачи тревоги о нападении кочевников был костер. Он и сейчас является основным средством подачи сигналов бедствия. Костры (разложенные в виде треугольника или квадрата) заготавливаются заблаговременно и поджигаются тогда, когда вертолет или самолет появляются в зоне видимости и отчетливо будет слышен шум работающих двигателей. Ночью – это ярко горящие огни, и лучше, если один из них будет мигающим (прикрывать пламя одного костра пучком веток). Днем – это дымный костер (в костер бросают сырые ветки).

Сигнал бедствия можно подать и другими способами. Главное требование к сигналу бедствия – это отличие от окружающей среды, явно выраженное искусственное происхождение (любая геометрическая фигура или фигура международного сигнального кода), быть хорошо видимым и с верху и по возможности с земли. Сигнал бедствия можно обозначить, вытоптав его в снегу или вырвав траву в виде какой-либо фигуры, соблюдая размеры: 0,5 метра в ширину и 6 метров в длину.

Если вы приняли решение не оставаться на месте, а двигаться, то выбирайте путь в зависимости от ситуации, погодных условий и природные особенностей местности. При этом обязательно оставьте на месте пребывания какой-либо заметный сигнал о своем пребывании в данном месте и направление своего движения. Это поможет поисковикам быстрее найти вас и оказать необходимую помощь.

Эмоционально-волевая и физическая подготовка к деятельности
в экстремальных ситуациях

Во всех жизненно опасных экстремальных ситуациях решающую роль играет эмоционально-волевая устойчивость человека. Она определяет готовность его к осознанным, уверенным и расчетливым действиям. Естественно, чтобы обладать такого рода устойчивостью, человек должен сознательно относиться к развитию своих эмоционально-волевых качеств. Немалую помощь в этом ему способны оказать методы эмоционально-волевой саморегуляции: самоприказ, волевая саморегуляция (внушение).

Намеренное убеждение себя в чем-либо путем подбора соответствующих доводов и аргументов и составляет суть самоубеждения. С его помощью можно регулировать психические состояния, поступки. Успешность применения этого метода зависит от уровня накопленных вами знаний, логического мышления и чувства долга. Важно понимать, что самоубеждение обеспечивает человеку внутреннее согласие с самим собой.

Отличным приемом для выработки самообладания и умения управлять собой в экстремальных ситуациях является самоприказ, который подчиняет деятельность человека, направляя ее в заданное русло целесообразности. Он срабатывает, если человек умеет контролировать свои мысли, следует своему слову, повинуется внутреннему голосу. Для успешного овладения самоприказом нужно придерживается следующих правил:

Не ждите, когда вам подскажут, будьте инициативны;

Только тот победит любые трудности, кто способен приказывать себе;

Решительно и твердо приказывайте себе, когда вам надо преодолеть лень, робость, страх, дурное настроение;

Надо упорно побеждать все, что мешает достижению цели, и, прежде всего, недостатки своего характера;

Силен тот, кто имеет власть над собой, умеет управлять собой.
Главная задача автономного существования – выжить . Выжить, значит решить три важнейшие задачи:

Суметь укрыться от холода, жары, ветра, защитить организм от переохлаждения или перегрева, в зависимости от местности и погодных условий;

Сразу установить дневную норму расхода воды, а неприкосновенный запас оставить на крайний случай;

При необходимости принятия решения на самостоятельный выход к населенному пункту возникают задачи точного определения своего местонахождения, ориентирования на местности.

Под выживанием в природной среде в условиях автономии понимают активные целесообразные действия, направленные на сохранение жизни, здоровья и работоспособности, оставшись один на один с природой. Эти действия заключаются в преодолении психологических стрессов, проявлении изобретательности, находчивости, эффективности в использовании аварийного снаряжения и подручных средств природной среды, и обеспечении потребностей организма в пище и воде.

Шансы на выживание зависят от следующих факторов:

Желание выжить;

Умение применить имеющиеся знания и строго выполнять требования пребывания в той или иной климатогеографической местности;

Уверенность;

Рассудительность и инициативность;

Способность анализировать и учитывать свои ошибки.

Основа выживания – прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии, географии и медицины и кончая рецептурой приготовления блюд из гусениц.

Главный постулат выживания в природной среде : человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых физико-географических условиях, если он сумеет использовать в своих интересах все, что дает окружающая среда. Но для этого необходимы определенные теоретические знания и практический опыт.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://allbest.ru

Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное образовательное учреждение

Среднего профессионального образования

«Московский городской педагогический университет»

Педагогический колледж «Арбат»

Доклад

на научно-студенческой конференции

Опасности, которые подстерегают нас в природе

Бортникова О.Я., Забродина М.В.

Клюшина Е.В., Кубинцева А.В.

Рубцова М. А., Рябухина А.С.

Научные руководители: преподаватели

Балыкова М.А., Тюменцева Т.Д., Рябинина Т. В.

Москва, 2014

Вступление

Часть 1. «Предупрежден - значит вооружён»

Часть 2. «Бережёного - бог бережёт»

Часть 3. «Волков бояться, в лес не ходить»

Часть 4. «Чему быть, того не миновать»

Часть 5. Мини тест, опросник "Умеют ли люди безопасно отдыхать на природе"

Используемая литература

Вступление

Осмотрительному, осторожному в своих решениях и поступках человеку легче избежать опасностей и неоправданных рисков. Пройдемся по постулатам народной мудрости

Мир, в котором мы живём, полон опасностей, постоянно угрожающих нашему здоровью или даже нашей жизни. Каждый день мы можем услышать по радио или телевидению, прочитать в газетах или в интернете о трагедиях, стихийных бедствиях, природных катаклизмах - в общем о происшествиях, повлекших за собой человеческие жертвы и огромный материальный ущерб.

Подобные ситуации возникают, как правило, внезапно, требуя от человека немедленных действий. Рассчитывать сразу на помощь квалифицированных служб не приходится. Помощь может прийти, когда будет уже поздно.

Бывают ситуации, когда нельзя терять ни минуты. Никто из нас не застрахован от того, что в любой момент может оказаться в зоне опасного события - тогда наше здоровье, а иногда и жизнь будет зависеть исключительно от наших своевременных и грамотных действий.

Чтобы как - то повысить свою защищённость от опасностей, необходимо овладеть: наблюдательностью, умением анализировать свои и чужие ошибки, приведшие к неприятностям, отдавать себе отчёт о возможных последствиях тех или иных своих поступков, а также навыками грамотных действий в случае появления опасностей.

Давайте для начала дадим определение слову - опасность. ОПАСНОСТЬ - это ситуация, в которой возможна или уже случилась угроза здоровью и жизни хотя бы одного человека. Но, кроме определения опасности, нам хочется дать вам понятие о чрезвычайной ситуации, которая также как опасность, очень не желательна для людей.

ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ СИТУАЦИЯ - это обстановка, сложившаяся в результате аварии, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которая может повлечь или повлекла за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей природе, значительные материальные потери.

Чувствуете различия в этих двух понятиях.

Опасность - это ситуация, которая угрожает, а чрезвычайная ситуация - это то, что уже произошло - в этом их главное различие. Знакомство с классификацией опасностей. Все опасности условно поделили на четыре группы:

1. Экологические

2. Природные

3. Техногенные

4. Социальные

Нас интересуют экологические опасности - это холод, жара, атмосферные осадки, стихийные природные явления, солнечная радиация, встреча с дикими животными и т.д.

Часть 1 . «Предупрежден - значит вооружен »

Начнем, пожалуй, с природных катаклизмов, ведь мало кто из людей знают как себя вести, например во время землетрясения, или наводнения. Давайте мы вам немного расскажем о них

Землетрясение - это подземные колебания и толчки в результате сейсмических волн и подвижек определенных участков земной коры.

Проявление: колебания земли, образование трещин, обвалы, оползни и т.д.

Землетрясения занимают первое место среди стихийных бедствий по человеческим жертвам и ущербу.

Масштабы землетрясений зависят от глубины очага, выделенной энергии и местоположения эпицентра.

Измерение землетрясений определяется по шкале Рихтера от 1 до 9 баллов.

К сейсмическим опасным районам РФ относятся: 17 субъектов РФ, Командорские и Курильские острова: Кабардино-Балкария, Северная Осетия, Чеченская республика, Алтайский край, Новосибирская область, Кемеровская область, Красноярский край, республика Тува, Иркутская область, Бурятия, Читинская область, Амурская область, Приморский край, Хабаровский край, Сахалинская область, Саха-Якутия, Магаданская область.

Непосредственную опасность при землетрясениях представляют частичное или полное разрушение зданий, обрушение перекрытий и стен, разбитое стекло окон и витражей, опрокидывание и падение плохо закрепленной мебели, а также вторичные факторы: Пожары от разрушенных печей, газовых коммуникаций и кабельных линий и тд.

Оповещение: точное время и место начала землетрясения пока предсказать не удается. Знания населением косвенных признаков предстоящего землетрясения может помочь перенести его с меньшими потерями. К ним относятся:

·- беспокойство птиц и домашних животных

·- вспышки зарниц в виде рассеянного света

·- искрение близко расположенных электрических проводов

·- внезапное появление запаха газа

Землетрясение обычно происходит внезапно. Поэтому население, прежде чем услышит сигнал сирены, означающий «Внимание всем» и тем более речевую информацию, ощутит даже при слабых землетрясениях внутри зданий колебания, скрип полов, стен и т.п.

Поэтому при первых признаках землетрясения население должно действовать самостоятельно в следующем порядке: Будьте внимательны к сообщениям местных органов, строго выполняйте их указания и рекомендации. Тем, кто проживает в сейсмоопасных районах, необходимо иметь запас продуктов питания, воды, одежды и средств оказания первой медицинской помощи.

Обычно от момента первых колебаний до разрушительных толчков проходит 15-20 секунд. Поэтому, если вы ощутили землетрясение, находясь на первом-втором этажах, лучше быстро покинуть здание и отойти от него на открытое место. Находясь выше второго этажа - уйдите из угловых комнат, займите наиболее безопасное место (на удалении от окон, в проемах внутренних капитальных стен, в углах между стенами, лучше под кроватью, столом, другим прочным и устойчивым предметом).

Самое надежное место в доме - лифтовые проемы и лестничные клетки. За первым толчком, как правило, следуют повторные. Используйте затишье для выхода из дома. Берегитесь обрушения на вас кусков штукатурки, стекла, кирпичей, арматуры и т.п. На улице держитесь дальше от зданий, линий электропередач, столбов, трубопроводов, мостов.

Наводнение - это затопление водой местности в результате ливней, продолжительных дождей (снегопадов), бурного таяния снегов, ветрового нагона воды на морское побережье, причиняющее материальный ущерб, наносящее урон здоровью населения или приводящее к гибели людей.

В зависимости от причин возникновения наводнения подразделяются на 5 основных типов:

·- половодья

·- паводки

·- заторы

·- ветровые нагоны

Поражающие факторы: Совместное воздействие волн, ветра, ливневых осадков вызывает значительный размыв побережья, что приводит к разрушению зданий и сооружений, размыву железнодорожных и автомобильных дорог, авариям на коммунально-энергетических сетях, уничтожению посевов и другой растительности, жертвам среди населения и гибели животных. После спада воды проседают здания и земля, начинаются оползни и обвалы.

Прогнозы наводнений разрабатываются региональными Гидрометеоцентрами. Заблаговременность краткосрочных прогнозов паводковых наводнений составляет 1-3 суток; долгосрочных прогнозов половодий - 1-2,5 месяца.

Допустимое время пребывания человека в воде

Температура воды (град., С)	Время пребывания (мин.)

Меры защиты: Получив предупреждение об угрозе наводнения (затопления), сообщите об этом вашим близким, соседям. Предупреждение об ожидаемом наводнении обычно содержит информацию о времени и границах затопления, а также рекомендации жителям о целесообразном поведении или о порядке эвакуации.

Продолжая слушать местное радио (если речь идет не о внезапном катастрофическом затоплении), готовьтесь к эвакуации. Перед эвакуацией для сохранности своего дома следует: отключить воду, газ, электричество, отключить отопление, перенести на верхние этажи (чердаки) зданий ценные вещи и предметы, убрать в безопасные места сельскохозяйственный инвентарь, закрыть (обить при необходимости) окна и двери первых этажей досками или фанерой.

При получении сигнала о начале эвакуации необходимо быстро собрать и взять с собой документы, деньги, ценности, лекарства, комплект одежды и обуви по сезону, запас продуктов питания на несколько дней и следовать на объявленный эвакуационный пункт для отправки в безопасные районы. опасный чрезвычайный землетрясение

При внезапном наводнении необходимо как можно быстрее занять ближайшее безопасное возвышенное место и быть готовым к организованной эвакуации по воде. Необходимо принять меры, позволяющие спасателям своевременно обнаружить наличие людей, отрезанных водой и нуждающихся в помощи: в светлое время суток - вывесить на высоком месте полотнища; в темное время - подавать световые сигналы.

Ураганы, бури и смерчи относятся к ветровым метеорологическим явлениям. Причиной их возникновения является циклоническая деятельность в атмосфере.

Буря - это ветер, скорость которого составляет 20-32 м/сек. Это (70-115 км/час).

Ураган - это ветер, скорость которого составляет более 32 м/сек. Это (115 км/час).

Бури и ураганы влекут за собой разрушение зданий и сооружений, повреждение транспортных средств, а также перемещение по воздуху обломков зданий и сооружений, осколков строительных конструкций, поломанных и вырванных с корнем деревьев и других различных предметов.

Бури и ураганы, как правило, прогнозируются своевременно и сопровождаются, как правило, ливневыми дождями, ведущими к затоплению низменностей и смыванию с полей вместе с урожаем плодородного слоя почвы. Они могут привести к значительным жертвам, гибели скота и крупным материальным потерям.

Смерч - это вихревое движение воздуха, возникающее в грозовом облаке и распространяющееся в виде гигантского рукава или хобота.

Он у поверхности земли может иметь воронку диаметром до 30 м и высотой 800-1500 м; скорость его перемещения - до 20 м/сек; расстояние разрушительного воздействия - 40-60 км.

Основными поражающими факторами смерча являются:

· скоростной напор ветра

· давление разряжения внутри вихря

Надежное прогнозирование смерчей в настоящее время практически невозможно.

Тайфун - это ураган огромной разрушительной силы, образующийся в океане и сопровождающийся интенсивными ливневыми дождями.

Основными поражающими факторами тайфуна являются:

· скоростной напор ветра

· огромные морские волны

Смерчи, тайфуны, ураганы относятся к ветровым метеорологическим явлениям. Ураган - ветер постоянного направления, скоростью свыше 35 м/сек. Время существования смерча от нескольких минут до нескольких часов, ураганов - до нескольких десятков суток.

Поражающие факторы : Смерчи и ураганы обрывают провода, срывают крыши, опрокидывают деревья, телеграфные столбы, опустошают поля, разрушают дороги, мосты, верхние этажи зданий. Во время смерча люди получают травмы в основном от ударов летящих предметов, реже - под обломками строений, еще реже - будучи брошенными потоками ветра.

С обнаружением приближения смерча, необходимо, если позволяет время, убрать хозяйственное имущество со двора и балконов в дом (подвал). Укрыться в капитальных строениях (дальше от окон). Выключить коммунально-энергетические сети, отключить отопление. Будучи застигнутым на открытом месте, попытаться уклониться от смерча, быстро двигаясь перпендикулярно его движению, или прижаться к земле на дне любого углубления (ложбины, оврага). Аналогично поступить и при прохождении урагана. Время до подхода урагана, используйте для возможного дополнительного укрепления конструкций зданий (особенно крыш), приготовления аварийных светильников, нагревательных приборов, запасов продуктов, воды и медикаментов.

Снежная лавина - это массы снега, пришедшие в движение под воздействием силы тяжести и низвергшиеся по горному склону.

Объем лавины может изменяться от нескольких десятков до нескольких миллионов кубометров снега. Скорость лавины может достигать до 100 м/сек.

В РФ лавины наблюдаются на Урале, Кольском полуострове, на юге Западной Сибири, в Восточной Сибири, на Дальнем Востоке, на Северном Кавказе. Сход лавин является природным (особо опасным) явлением, он угрожает населенным пунктам, спортивным, санаторно-курортным комплексам, железнодорожным и автомобильным дорогам, линиям электропередач и другим объектам.

Оповещение производится с использованием сигнала «Внимание всем!», передаваемого с помощью сирен и речевой информации по радио и телевидению. В большинстве случаев население об опасности может быть предупреждено всего лишь за 1-2 часа.

При угрозе лавины и при наличии времени следует организовать заблаговременную эвакуацию населения. Плотно закройте двери, окна, вентиляционные и другие отверстия. Отключите электричество, воду, газ. В случае экстренной эвакуации самостоятельно выходите в безопасные возвышенные места (маршрут эвакуации должен быть изучен заранее). Имейте запас продуктов питания, воды, одежды, медикаментов. При сходе лавины: постарайтесь укрыться за скалой, деревом, лечь на землю, защитив руками голову, дышать через одежду. При сносе лавиной делайте плавательные движения, чтобы удержаться на поверхности. При погружении в снег подтяните колени к животу, подождите прекращения движения лавины, определите верх-низ, экономя силы, пробирайтесь вверх, перемещая снег под ноги и утаптывая его.

Лесной пожар - это неконтролируемое горение растительности, стихийно распространяющееся по лесной территории. Лесные пожары делятся на:

Низовой пожар - это лесной пожар, распространяющийся по нижним ярусам лесной растительности, Верховой пожар - это лесной пожар, охватывающий полог леса, Торфяной (подземный) пожар - это пожар, при котором горит торфяной слой заболоченных и болотных почв.

На территории РФ лесные пожары представляют собой распространенное бедствие для населения, экономики и природной среды.

До начала пожарного сезона проверяется наличие средств пожаротушения, готовность противопожарных подразделений и формирований к практическим действиям по борьбе с пожарами.

Важными мерами являются полное запрещение разведения костров в лесу и даже временное прекращение доступа в лес населения и транспорта. У дорог при въезде в лес могут выставляться контрольные посты.

В пожароопасный сезон запрещается бросать горящие спички, окурки, употреблять при охоте пыжи из легковоспламеняющихся материалов, оставлять в лесу промасленный обтирочный материал, кроме специально отведенных мест, использовать машины с неисправной системой питания двигателя горючим, а также курить или пользоваться открытым огнем вблизи машин и т.д.

Жители района, в котором возник пожар, оповещаются о факте возникновения пожара и направлении его движения и порядка эвакуации по радио, телевидению и в других СМИ.

При угрозе сильного задымления населению могут выдаваться противогазы с гопкалитовыми патронами. Одновременно подготавливается к эвакуации или складируется в безопасных местах имущество, Готовиться к эвакуации домашний скот. В дальнейшем работы с населением ведутся согласно плана действий по предупреждению и ликвидации ЧС

Часть 2. «Бережёного - бог бережет»

Летний сезон уже стартовал, но не всегда пикник или выезд на природу проходит гладко. Давайте вспомним, какие опасности подстерегают нас на природе, и постараемся избежать опасных ситуаций, ведь список неприятностей может быть самым широким: от пищевых отравлений до укусов клещей.

Мы выбрали ш есть основных опасностей, которые могут подстерегать вас во время отдыха на природе.

1) Солнце: Длительное пребывание на открытом солнце (более 20 минут) может стать причиной солнечного удара. Если вы отдыхаете где-то на природе (на пляже или в лесу), рекомендуется по возможности находиться в тени. С собой обязательно иметь достаточный запас воды. Одежда должна быть легкой , пропускающей воздух , хорошо впитывающей, желательно из хлопчатобумажной ткани. Не рекомендуется на жаре употреблять спиртные напитки, это может привести к обезвоживанию.

2) Водоемы: Это в первую очередь еще одна природная опасность и место, где употребление алкоголя может привести к трагическим последствиям. Настоятельно рекомендуется не пользоваться местами, не предназначенными для купания. Там может быть что угодно: крутой берег, воронка, проволока, другие металлические предметы на дне. Температура воды должна быть не ниже 20 градусов, в холодной есть риск остановки сердца. Нельзя нырять в местах с незнакомым дном. Не рекомендуется заплывать за буйки и устраивать опасные активные игры на воде.

3) В походных условиях: На отдыхе зачастую приходится пренебрегать гигиеническими правилами. Но есть те, которым лучше все-таки следовать. Во-первых, строго и категорически запрещается использовать в пищу неизвестные вам растения и грибы, даже те из них, которые выглядят очень даже съедобно и привлекательно. Перед едой желательно помыть руки или хотя бы ополоснуть их водой, если есть возможность. С собой можно взять дезинфицирующие гели и бактерицидные влажные салфетки. Из еды не рекомендуется брать салаты, холодные закуски, молочные продукты. Если вы берете фрукты, они должны быть свежие, мытые и в целом виде (не порезанные на ломтики). Мясо должно быть хорошо и полностью прожарено.

Не стоит пренебрегать запасами воды. Ее нужно брать с собой достаточное количество (из расчета 1,5-2 литра в день на человека), особенно если вы отправляетесь в местность, наличие водных источников в которой заранее неизвестно. Хотя, конечно, этот вопрос лучше изучить перед путешествием. В качестве питья оптимально использовать чистую воду, а не сладкую газировку и тем более пиво.

4) Дикие животные: Выезжая на природу, вы должны помнить, что можете встретить ее естественных обитателей -- змей, лис, лосей, медведей. Дикие животные, как правило, не ищут встречи с человеком и не станут нападать, если вы их не спровоцируете. Однако существует риск нечаянно наткнуться на чье-то убежище, например наступить на змею в куче листьев. В таких случаях рекомендуется не совершать резких движений, не кричать, сохранять спокойствие. Если змея вас все-таки укусила (это может произойти очень быстро), нужно высосать яд из раны и наложить жгут выше места укуса (если речь идет о руке или ноге). Укуса в лицо или в шею следует всячески избегать. Жгут наложить невозможно, кровеносная система такова, что яд моментально всасывается. Может, кому-то такой совет покажется абсурдным, но избегайте ситуаций, когда ваше лицо окажется на одном уровне с головой змеи, то есть не ползите по лесу и не лежите в траве.

Животные, больные бешенством (например, лисы) могут напасть на человека без причины. В этом случае опять-таки следует всячески избегать укусов в шею или голову. Вирус бешенства мигрирует по нервным волокнам к головному мозгу. Добравшись до пункта назначения, он поражает центральную нервную систему, и тогда уже ничего нельзя предпринять. Если животное укусило вас в руку или ногу, лучшее, что можно сделать, -- это добраться до ближайшего населенного пункта (желательно до города) и обратиться в больницу.

Перетягивать жгутом укушенную конечность смысла нет, поскольку распространение вируса происходит не по кровеносной, а по нервной системе. Рану лучше обработать антисептиками (зеленка, йод), которые должны быть в аптечке всякого путешественника и отдыхающего. Поверх раны накладывается чистая (желательно стерильная) повязка, лучше марлевая, но можно и из натуральной ткани, для предотвращения занесения микробов в раневую поверхность. Рекомендуется по возможности приложить холод к месту укуса.

5) Насекомые и клещи: Лес и водоем -- царство насекомых, в котором не очень-то жалуют гостей-великанов. Вернее, жалуют по-своему, а точнее, жалят и кусают. Укусы большинства насекомых в наших широтах неприятны, но безобидны. Существуют две реальные опасности, связанные с насекомыми и клещами. Первая -- трансмиссивные заболевания. Челябинская область эндемична по клещевому энцефалиту и боррелиозу (болезнь Лайма), переносчиками этих соответственно вирусной и бактериальной инфекций являются клещи. В некоторых уголках можно встретить малярийных комаров. Другая опасность связана с вероятностью аллергической реакции на укус насекомого, самой опасной разновидностью которой является анафилактический шок.

Анафилактический шок распознается по ряду признаков. В походных условиях существует одно хорошее средство, которое поможет уменьшить его симптомы: пострадавшего нужно поместить в прохладную воду, конечно же, с сохранением возможности дыхания.

Для защиты от комаров рекомендуется использовать репелленты. Шершни, оводы, осы, пчелы, слепни подобных средств не очень-то боятся. Помните, что насекомых привлекают одежда ярких цветов (красный, оранжевый, желтый), а также всевозможные ароматы духов и средств макияжа. Поэтому туалетную воду лучше оставить дома. Одежда должна прикрывать все тело (что не отменяет требования легкости и воздухопроницаемости), обувь лучше всего подобрать спортивную (кеды или трекинговые ботинки для путешествия в горы).

6) Гроза: Во время грозы не рекомендуется находиться на открытой местности, на водоеме или прятаться под высоким деревом. По возможности следует укрыться в каком-нибудь рукотворном сооружении, если же таких поблизости нет, а вы находитесь в поле, лучше всего лечь или сесть. Также желательно не держать в руках сотовые телефоны и иные электронные устройства и металлические предметы.

Часть 3. «Волков боятся, в лес не ходить… »

О чем всегда стоит помнить, отдыхая на природе? Какие потенциальные неприятности могут нас поджидать и как обезопасить себя от них?

Главные правила предотвращающие различные виды опасностей.

Часть 4 . «Чему быть, того не миновать»

Каждого человека, на протяжении всей жизни, подстерегает немало опасностей, которые порой возникают неожиданно.

Поэтому, мы считаем, что самое главное умение в жизни - это умение правильно действовать в случае любой непредвиденной ситуации.

Чем больше человек знает о разных опасностях, тем увереннее чувствует себя в этих ситуациях, а это значит, что он останется живым и здоровым.

И так, в этом разделе мы хотели бы вам рассказать, как действовать в уже сложившейся опасной ситуации.

Рассмотрим правила оказания первой медицинской помощи

1) открытой ране . Порезы нужно обработать йодом или слабым раствором марганцовки, желательно перевязать стерильным бинтом.

Если рана сопровождается обильным кровотечением, необходимо наложить давящую повязку.

Однако, при этом нужно убедиться, что внутри раны не осталось каких-нибудь инородных предметов. Для того, чтобы наложить давящую повязку, необходимо сначала прижать к ране стерильный тампон, и туго забинтовать его.

Следует помнить, что любую давящую повязку следует оставлять не более чем на 1-1,5 часов, чтобы не произошло омертвение тканей.

Если кровотечение артериальное, т.е. кровь бьет из раны под давлением, необходимо срочно вызвать скорую помощь, а до ее приезда попытаться хотя бы уменьшить кровотечение. Если повреждена конечность, необходимо наложить жгут выше раны, предварительно обернув кожу тканью.

2) Первая медицинская помощь при ожогах . Ожоги требуют неотложной помощи. Если в месте ожога наблюдается только покраснение кожи, следует обработать место ожога спиртосодержащим раствором и приложить компресс из ткани, смоченной в этом же растворе. Более сильные ожоги сопровождаются появлением на коже пузырей с прозрачной жидкостью внутри.

Ни в коем случае нельзя протыкать их! Следует покрыть обожженный участок стерильной марлей или бинтом и немедленно обратиться к врачу.

3) Первая медицинская помощь при обмороке . Обморок - это состояние, когда человек резко бледнеет, его сердечная деятельность резко ослабевает и больной теряет сознание.

Самое главное, что нужно сделать - это обеспечить приток свежего воздуха, открыв окно или вынести пострадавшего на воздух. Затем нужно освободить грудную клетку от всех сдавливающих предметов, уложить больного так, чтобы голова была ниже туловища.

Желательно приподнять ноги, чтобы усилить приток крови к голове. Чтобы привести пострадавшего в сознание, нужно поднести ему к носу ватку, смоченную нашатырным спиртом. Не стоит класть ему на голову холодные компрессы, за исключением обмороков вследствие солнечного или теплового удара.

4) О казание первой медицинской помощи при угаре . При пожаре многие пострадавшие погибают не от полученных ожогов, а от угарного газа. Первые признаки отравления - это отдышка, головокружение, недомогание, сильная головная боль.

При необходимости сделать ему искусственное дыхание, дать понюхать нашатырный спирт. После того, как человек придет в себя, уложить его в постель (если скорая помощь еще не приехала), обложить пострадавшего грелками или бутылками с горячей водой. Непременно нужно напоить его горячим крепким чаем или дать немного красного вина.

5) Первая медицинская помощь при отравлении . При отравлениях необходимо сразу же напоить больного большим количеством воды и вызвать у него рвоту.

После этого дать больному стакан воды с растворенными в ней 10 таблетками активированного угля. При отравлении химическими веществами рвоту вызывать нельзя. Иногда больной испытывает сонливость, но спать ему нельзя давать ни в коем случае, при появлении судорог нужно согреть человека.

6) Оказание первой медицинской помощи утопающему . Помощь утопающему заключается не только в том, чтобы вытащить его из воды, но и в удалении воды из легких. Для этого пострадавшего кладут животом к себе на колено и надавливают на спину.

После удаления воды из легких нужно восстановить дыхание и привести человека в сознание. Первый способ восстановления дыхания заключается в потягивании языка пострадавшего примерно 18 раз в минуту, захватив язык указательным и большим пальцем, обмотанным тканью.

Восстановить дыхание можно следующим способом. Положить пострадавшего на спину, под которую поместить валик из одежды, сесть на него так, чтобы его бедра оказались между вашими коленями.

После чего надавливать ладонями на бока нижней части грудной клетки и затем сразу отпускать. Чтобы привести человека в сознание, нужно дать понюхать ему нашатырный спирт и растирать тело.

ЧАСТЬ 5. Мини тест, опросник "Умеют ли люди безопасно отдыхать на природе"

Также, мы провели небольшое исследование. Составив тест и опросив людей, мы решили узнать, на сколько, хорошо наше общество знает о правилах безопасного поведения при отдыхе на природе.

1. В каких водоёмах можно купаться?	*А) На специально оборудованных пляжах*
	Б) Можно в любых карьерах, каналах, прудах
	В) В тех местах, где собирается много купающихся
	Г) Обязательно надо купаться в горных реках
2. Как себя вести в жаркую солнечную погоду?	А) Одеть длинную одежду не пропускающую воздух
	Б) Сидеть под прямыми солнечными лучами, сколько угодно
	*В) Находиться в тени, иметь с собой запас воды*
	Г) Целый день провести в воде, купаясь
3. Какой из предлагаемых вариантов вы предпочтете, выбирая место для костра?	А) Живописную полянку в тени густых деревьев
	*Б) Старое кострище*
	В) Симпатичный уголок леса с мягкой подстилкой из сухой хвои и листьев.
	Г) На поляне около торфяных болот
4. При походе в лес…	А) как следует надушитесь духами
	Б) оденете одежду по ярче
	В) пойдете в шортах и футболке
	*Г) оденете одежду прикрывающую все тело*
5. Как себя вести при встрече со змеёй?	А) Начинать громко кричать
	Б) Махать руками
	*В) Не совершать резких движений, сохранять спокойствие*
	Г) Кинуть в неё чем-нибудь
6. Ваши действия во время грозы?	*А) Сядете в какой-нибудь овраг или яму обхватите ноги руками и постарайтесь не шевелиться.*
	Б) Выйдете на открытую местность, в поле например
	В) Спрячетесь под высоким деревом.
	Г) Подойдете ближе к водоёму

Подведём итоги:

52% - люди, ответившие на все вопросы правильно

29% - люди, ответившие на вопросы с одной ошибкой

19% - люди, ответившие на вопросы с двумя ошибками

Просмотрев результаты опроса, было замечено, что в основном ошибки были допущены в вопросах №3 и №6. Следовательно, можно сделать вывод, что люди плохо знают правила безопасности при разжигании костра и как правильно себя вести во время грозы. Также видно, что больше половины опрошенных людей знает правила проведения при отдыхе на природе.

Используемая литература

1. Сборник нормативных документов. Основы безопасности жизнедеятельности./Сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев. - М.: Дрофа, 2004. - 48с.

2. Топоров И.К. Основы безопасности жизнедеятельности: Учеб. Для учащихся 1-4 кл. общеобразоват. Учреждений. - 2-е изд. - М.: Просвещение, 2000. - 157 с.: ил.

3. Притчи человечества. /Сост. В. В. Лавский. -- Мн.: Лотаць, 2001.

4. Безопасность собственной жизнедеятельности Правила поведения при пожаре Рассказать детям о правилах поведения при пожаре К. Ю. Белая

5. Бережём своё здоровье Врачебная помощь Продолжать знакомить детей с профессией врача К. Ю. Белая

6. Безопасный отдых на природе Помощь при укусах Рассказать детям о правилах поведения при укусах. К. Ю. Белая

7. Безопасность собственной жизнедеятельности Взаимная забота и помощь в семье Закрепить знания имён близких, воспитывать доброе отношение к членам своей семьи, стремление помогать друг другу К. Ю. Белая

8. Бережём своё здоровье Правила первой помощи Воспитывать доброе отношение к окружающим людям, рассказать о необходимости первой помощи пострадавшему К. Ю. Белая

9. Безопасный отдых на природе Правила поведения при общении с животными Формировать элементарные представления о правильных способах взаимодействия с животными: наблюдать за животными, не беспокоя их и не причиняя им вреда; кормить животных только с разрешения взрослых. К. Ю. Белая «Формирование основ безопасности у дошкольников»

Размещено на Allbest.ru

...

Подобные документы

Понятие, причины и механизм возникновения землетрясений, графическая модель. Типы сейсмических волн. Измерение силы и воздействий землетрясений. Меры по предупреждению катастрофы. Расчет финансовых средств для разбора завала после землетрясения.работ.

контрольная работа , добавлен 06.07.2010

Конфликт между необходимостью освоения прибрежных земель и неизбежными убытками от наводнений. Наводнение - опасное природное явление, возможный источник чрезвычайной ситуации. Виды наводнений в зависимости от причин возникновения и характера проявления.

реферат , добавлен 23.02.2009

Понятие наводнения, причины его возникновения. Разница между наводнением и затоплением местности водой. Зоны возможных опасных наводнений и затоплений. Классификация наводнений в зависимости от причин. Природные явления гидрологического происхождения.

презентация , добавлен 10.08.2014

Понятие, причины и стадии чрезвычайной ситуации. Классификация чрезвычайных ситуаций по масштабу и объему причиненного вреда, по причине возникновения, по скорости развития, по природе возникновения, по режиму времени, по ведомственной принадлежности.

реферат , добавлен 07.12.2016

Изучение причин возникновения, регистрация, прогнозирование и последствия землетрясений. Типы сейсмических волн. Использование шкалы магнитуд и Рихтера для оценки энергии землетрясений. Измерение деформаций земной поверхности с помощью деформаторов.

курсовая работа , добавлен 15.05.2014

Как действовать в опасной ситуации. Особенно опасно оказаться в ледяной воде. Наш организм теряет тепло, если температура воды ниже 33 градусов. У человека в ледяной воде перехватывает дыхание, голову будто сдавливает железный обруч, сердце бешено колотит

реферат , добавлен 23.04.2005

Разновидности литосферной опасности, которые могут повлечь за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей и окружающей среде, значительные материальные потери, нарушение условий жизнедеятельности, меры защиты от них. Описание землетрясений и оползней.

реферат , добавлен 02.12.2010

Понятие наводнение, наиболее опасные места. Половодье, паводок, затор, зажор, ветровой нагон. Типы наводнений и их классификация по масштабу. Краткая характеристика последствий наводнений. Важные меры защиты от наводнений. Порядок проведения эвакуации.

реферат , добавлен 30.10.2013

Признаки приближения цунами, способы защиты от смерча, причины возникновения землетрясений. Правила выхода из зоны химического заражения. Поражающие факторы ядерного взрыва. Способы передачи инфекции. Первая помощь при травмах головы и позвоночника.

тест , добавлен 30.10.2012

Характеристика землетрясений, мероприятия по защите населения и территорий от данных природных катастроф, а также от их последствий. Понятие и основные предпосылки наводнений, разработка мероприятий, направленных на защиту населения и объектов от них.

4.6.2. Влияние алкоголя на организм человека и его последствия

4.6.3. Табакокурение. Влияние на организм человека. Последствия

4.6.5. Пассивное курение

4.6.6. Наркомания и токсикомания. Проблемы борьбы с ними. Профилактика

4.6.7. Пути профилактики наркозависимости

4.6.8. Новый вид зависимости – музыкальный «наркотик»

5.1. Экстремальные ситуации аварийного характера на транспорте

5.1.1. Экстремальные ситуации аварийного характера на железнодорожном транспорте

5.1.2 Экстремальные ситуации аварийного характера на авиационном транспорте

5.1.3 Экстремальные ситуации аварийного характера на городском транспорте

5.2.1. Уличный травматизм. Правила предупреждения

5.2.2. Дорожно-транспортный травматизм. Правила предупреждения

5.3. Общественный и частный транспорт. Безопасность на общественном и частном транспорте. Правила поведения

5.3.1. Правила безопасного поведения на транспорте (городском общественном, акционерных предприятий и частном)

5.3.2. Меры безопасности на железнодорожном транспорте

5.3.3. Особенности поведения в авиационном транспорте

5.3.4. Меры безопасности на речном и морском транспорте

5.3.5. Обеспечение безопасности дорожного движения

5.3.6. Правила безопасного вождения велосипеда и мопеда

5.4. Город, зоны повышенной опасности. Меры безопасности

5.5. Терроризм и его проявления. Экстремальные ситуации социального характера

5.6. Криминогенные ситуации в повседневной жизни. Правила личной безопасности

5.6.1. Как избежать нападения преступника на улице и в других общественных местах

5.6.2. Как действовать при встрече с преступником

5.7. Экстремальные ситуации в природных условиях. Автономное существование, безопасность, умения и навыки

6.1. Чрезвычайные ситуации природного характера

6.1.1. Природные ЧС геологического характера

6.1.2. Природные ЧС гидрологического происхождения (наводнения, сели, цунами)

6.1.3. Природные ЧС метеорологического происхождения (ураганы, смерчи, бури)

6.1.4. Лесные и торфяные пожары, их последствия

6.1.5. Природные ЧС биологического происхождения (массовые заболевания): эпидемии, эпизоотии

6.2. Чрезвычайные ситуации техногенного характера

6.2.1. Чрезвычайные ситуации при авариях на химически опасных объектах. Последствия. Обеспечение безопасности

6.2.2. Аварии на радиационно-опасных объектах с чрезвычайными ситуациями. Обеспечение безопасности

6.2.3. Аварии на пожаро– и взрывоопасных объектах. Возможные последствия. Правила поведения при пожаре и угрозе взрыва

7.1. Правовая основа защиты населения России от чрезвычайных ситуаций

7.2. Права граждан РФ в области защиты населения от ЧС

7.3. Обязанности граждан Российской Федерации в области защиты от ЧС

7.4. Назначение, основные задачи и структура РСЧС

8.1. Основные задачи и структура гражданской обороны

8.1.1. Основные задачи в области гражданской обороны

8.1.2. Структура гражданской обороны

8.2. Организация гражданской обороны на промышленном объекте

8.3. Гражданские организации ГО

9.1.1. Поражающие факторы ядерного взрыва

9.1.2. Правила поведения и действия населения в очаге ядерного поражения

9.1.3. Правила поведения и действия населения на территории, подверженной радиоактивному заражению

9.2. Химическое оружие. Правила поведения и действия населения в очаге химического поражения

9.3. Биологическое (бактериологическое) оружие. Правила поведения и действия населения в очаге бактериологического поражения

9.4. Характеристика обычных средств поражения и способы защиты от них

10.1. Средства индивидуальной защиты (СИЗ)

10.2. Средства защиты кожи

10.3. Медицинские средства индивидуальной защиты

11.2. Укрытие населения в защитных сооружениях ГО

11.3. Организация укрытия населения

11.4. Эвакуация и рассредоточение

11.5. Ликвидация последствий чрезвычайных ситуаций в военное время. Ввод формирований в очаг поражения

11.6. Обеспечение работ по ликвидации последствий ЧС

11.7. Организация защиты личного состава формирований. Специальная обработка

11.8. Технические средства РХР и Д

11.8.1. Измеритель мощности дозы (рентгенометр-радиометр) ДП-5 (А, Б, В)

11.8.2. Общевойсковой комплект измерительной дозы ДП-22В

12.1. Войсковой прибор химической разведки

12.2. Технические данные

12.3. Устройство прибора

12.4. Определение ОВ в воздухе

12.5. Определение ОВ на местности и различных предметах

12.6. Нормативы по подготовке прибора ВПХР к работе и определению ОВ

5.7. Экстремальные ситуации в природных условиях. Автономное существование, безопасность, умения и навыки

При экстремальной ситуации в природных условиях человек или группа людей вынуждены вести автономное существование.

Автономное существование – это существование одного человека или группы людей, волей случая оказавшихся в критическом положении, один на один с природой.

Оно может быть связано с характером профессии, которая предполагает работу в природных условиях, например геологов, геофизиков, буровиков-поисковиков, нефтяников, гидрологов и т.п. В настоящее время эти специалисты работают вахтовым методом, т.е. по сменам в 15–30 дней. Вахтовый метод применяют для экономии финансовых средств – при этом не надо строить дорогостоящих поселков со всей инфраструктурой. Автономное существование людей вышеуказанных профессий добровольное, и к нему они готовятся заранее.

Очень сложным и весьма трудным бывает вынужденное автономное существование, когда один на один с природой оказываются случайно, обычно при авариях транспортных средств, люди, не подготовленные к таким моментам жизни.

В обоих видах автономного существования главная задача – выжить, для чего необходимо подавить страх, оказать взаимопомощь (самопомощь), спасти имущество и снаряжение, подготовить временное укрытие, проанализировать обстановку (установить связь, сориентироваться, выработать план выживания), добыть пищу и воду, подготовить сигнальные средства.

Важным условием выживания в условиях автономного существования являются действия человека или группы людей по сохранению жизни и здоровья.

Первое действие – это сооружение укрытия . Временным укрытием могут служить тент, плащ-палатка, снежные ямы и пещеры, шалаш из веток и других вспомогательных средств. Рядом с укрытием для приготовления пищи, обогрева, сушки одежды разводится костер.

Типы костров : нодья, звезда, шалаш, колодец и др. Лучше всего разгораются сухие ветки, сложенные в кучу в виде шалаша. Огонь можно добыть с помощью луба, корней сухих деревьев и палочки или бечевы, но лучше всего дают искру удары камня о камень (камень должен быть осколком гранита, так как камни меловых отложений – мягкие, искру не дают). Искру можно получить ударами стали о сталь или твердого камня о сталь.

При разведении костра надо принять меры по недопущению пожара, для этого его надо разводить на подготовленной, очищенной площадке, вдали от деревьев (особенно сухих) и желательно на возвышенном, открытом месте.

При таких условиях костер легче обнаружить с летающих самолетов, вертолетов и даже со спутников специального назначения (входящих в международную систему спасения при авариях на воде и суше).

Чтобы костер был обнаружен с воздуха, надо устроить дымление костра путем подбрасывания в разгоревшийся костер сырых веток с листьями (или хвоей) или зеленой травы. Также надо учесть, что в хорошую, ясную и безветренную погоду дым от костра поднимается столбом и при наличии ветра на высоте (даже слабого) дым «ложится». Если стоит пасмурная погода, с небольшим ветром, то дым от костра будет «ложиться» сразу и стелиться над землей. В случае пасмурной, безветренной погоды дым будет стелиться вокруг костра, создавая весьма неприятные моменты для человека или людей, находящихся у костра, – начнет «есть» глаза, и они будут слезиться.

М. И. Иванюков, В. С. Алексеев. «Основы безопасности жизнедеятельности»

При таких условиях можно получить отравление угарным газом и продуктами (компонентами) горения. При горении березы, например, идет черный дым, особенно от больших, толстых веток, но береза дает много жара, ее головешки тлеют долго. Это относится и к другим твердым породам – дубу, клену, лиственнице и т.д. Липа, осина, ель, сосна сгорают быстро, дают меньше жара, а головешки быстро прогорают. От липы хорошо использовать луб (лыко) – кору нижнего слоя. От липы (и сухой, и сырой) кора отстает лучше, чем от других пород, и она отходит вдоль ствола, а у березы – поперек (так называемая береста).

Учитывая все вышеизложенное, костер нужно разжигать на возвышенном месте или на склоне, тогда дым от костра будет не «кружиться» вокруг него, создавая вам неудобства в пасмурную тихую погоду, а опускаться вниз по склону.

Для обеспечения пищей, подавления голода можно в качестве еды использовать молодые ветки и листья деревьев (липы, орешника и т.д.), кустарников, а также растения (только неядовитые). К ядовитым растениям относятся белена, цикута, волчья ягода, волчье лыко, вороний глаз и др. Многие ягоды обладают лекарственными свойствами, как и растения, необходимо только знать, какие именно. Ядовитые ягоды и растения могут вызвать тяжелые отравления.

Для утоления жажды (питья воды) также можно использовать неядовитые растения с сочными листьями и ягоды, а также молодые ветки деревьев. Это в случае отсутствия запасов и природных источников воды – родников, ключей, рек, озер, прудов, а также атмосферных осадков (дождя, снега, росы, инея, льда). Поиск воды может осуществляться с помощью лозы, биорамки, по наличию сырой почвы и пышной, буйной растительности. Обеззараживание воды осуществляется с помощью фильтров, серебра, таблеток пантоцида (1–2 таблетки на 1 л воды, выдержать 30 мин), йода (8–10 капель на 1 л), путем кипячения.

Для еды можно использовать молодые съедобные грибы, предварительно прожарив их над костром или углями, головешками по типу шашлыка, нанизав их на сырую ветку. Кстати, из сырых крупных веток можно получить горячий витаминный чай. Для этого необходимо сырые ветки держать над костром наклонно – толстый конец ветки над костром, а тонкий над какой-либо емкостью – кружкой, чашкой или обычным полиэтиленовым пакетом. Изпод коры сырой ветки будет выделяться вода и стекать вниз. Для этой цели лучше подходят деревья мягких пород – липа, ива, верба и ветла. Больше всего воды дают ива и ветла, верба. Если растут верба, ива и ветла, это первый признак близкого залегания грунтовых вод.

Если при поиске грибов вам попадутся ядовитые (мухомор, лисички, опята (ложные – оба вида), бледные поганки), не срывайте их – они поедаются лесными животными (мухомор в небольших количествах едят лось, олень (очевидно, для лечения от глистов)).

Если в месте аварии имеются водоемы (река, озеро), то можно организовать рыбную ловлю с помощью веток – удилище из древесного лыка, а в качестве блесны использовать пуговицу, булавку, любой блестящий мелкий предмет.

Для охоты на птиц можно изготовить из веток или лыка ловушку – клетку с захлопывающейся «дверцей».

Природным перевязочным материалом (при получении травм в случае аварии транспортного средства) являются мох, сухая трава, мелко надранное тонкое лыко липы, березы, ивы, вербы, ветлы и т.д.

Если до ближайших населенных пунктов, дорог и рек далеко, то обосноваться надо основательно, при этом сразу после разведения костра или нескольких костров выложить ветками деревьев знак SOS , а если имеется снег, то вытоптать знак SOS и обозначить ветками.

Ночью применяются несколько костров (бездымных и огневых), также расположенных в виде знака SOS.

М. И. Иванюков, В. С. Алексеев. «Основы безопасности жизнедеятельности»

При наличии сигнальных патронов ПСНД днем применяются патроны с ярко-оранже- вым дымом, а ночью – с ярко-малиновым огнем.

Если нет поляны, то вырубается (выламывается) кустарник в виде знака SOS. Размер знаков должен быть порядка 6 × 1 м – 6 × 1,5 м; в шагах взрослого человека это

будет примерно 7 × 2 шага или 7 × 3 шага.

Знак можно выложить из кусков материи желтого или оранжевого цвета – они хорошо видны издалека.

В случае движения в сторону населенного пункта или дороги (трассы) необходимо уметь ориентироваться на местности. В Северном полушарии направление на север можно определить, став в полдень спиной к солнцу (в полдень – солнце в зените). Тень укажет направление на север, слева будет запад, справа – восток. Местный полдень можно определить с помощью вертикального шеста длиной 0,5–1 м по наименьшей длине тени от него на поверхности земли.

Нужно помнить, что в 6–7 ч утра солнце на востоке, а в 7 ч вечера на западе (в зависимости от времени года и расположение солнца будет несколько иным, например восход солнца летом – в 5 утра, а заход – в 8–9 ч вечера).

Направление на юг можно определить по большому скоплению (наплыву) смолы на соответствующей югу стороне ствола хвойного дерева. В оврагах снег тает на южных склонах быстрее. Шире годичные кольца на пнях на южной стороне, мох нарастает больше на северной стороне дерева. Определить юг и север можно также по муравейникам, пологая сторона которых обращена на юг. Грибы обычно растут с северной стороны дерева. После ориентирования на местности и определения своего местонахождения следует избрать маршрут выхода к населенному пункту или транспортной магистрали.

При движении и переходе через замерзшие водоемы необходимо быть предельно осторожным, так как толщина льда в озере (тем более на реке) бывает неравномерной по краям и в средних местах.

На озере лед может быть тоньше над выбивающими из-под земли ключами, а на реке лед тоньше над быстрым течением.

Переход через замерзшие водоемы допускается зимой при толщине льда 4–5 см, осенью и весной – не меньше 10 см. Наиболее прочен прозрачный лед с синеватым или зеленоватым оттенком, менее надежен бело-матовый с желтизной, крайне опасен рыхлый, ноздреватый.

Чтобы не провалиться под лед при движении и переходе, следует учитывать и делать следующее:

1) если лед под вами затрещал или начал ломаться, быстрее возвращайтесь скользящим шагом или ползком к берегу;

2) всегда выходите на лед с палкой в руке и с отверткой или ножом в кармане. Эти предметы помогают выбраться из полыньи или провала;

3) если несете на себе груз, то груз лучше снять перед выходом на лед и закрепить его на двух больших ветках, концы которых держать в обеих руках, т.е. сделать подобие саней;

4) идти по льду большой группе людей можно лишь при толщине льда в 7–9 см (это ширина ладони взрослого человека), причем каждый человек из группы должен идти на расстоянии 5–6 м друг от друга;

5) нельзя прыгать на льду и топать, проверяя его прочность, особенно в зоне быстрого течения или выхода ключа из-под земли;

6) переходить замерзший водоем на лыжах и с грузом весьма рискованно, груз лучше закрепить на лыжах, а палки использовать как средство тяги, закрепив их на лыжах.

Если лед сломался под вашей тяжестью, следует:

1) избавиться от тяжелых, сковывающих движение вещей;

М. И. Иванюков, В. С. Алексеев. «Основы безопасности жизнедеятельности»

2) выбираться на лед в месте, где произошло падение (лед может проломиться при вашем падении, когда вы поскользнулись);

3) не терять времени на освобождение от одежды, так как в первые минуты, до полного намокания, она удерживает человека на поверхности;

4) выползать на лед методом «вкручивания шурупа», т.е. перекатываясь со спины на живот;

5) втыкать в лед острые предметы (нож), подтягиваясь к ним;

6) удаляться от пробитой полыньи ползком по собственным следам.

При наличии компаса (например, на часах) можно им пользоваться, но надо учитывать, что в каждой местности есть определенные поправки на магнитное склонение (у летчиков на полетных картах такие данные есть); то же относится и к большому компасу. Поэтому показания компасов нужно уточнять по положению солнца и другим ориентирам. Ночью можно ориентироваться по звездам, для этого надо определить положение крупных звезд (Полярной звезды, Большой Медведицы и т.д.). Если предстоит идти несколько дней, то на месте аварии надо предварительно сориентироваться по солнцу, мхам, муравейникам и переночевать на месте, а двигаться начать по всем определенным признакам рано утром, с рассветом.

Учитывая нынешнее состояние транспортных средств всех видов (самолетов, вертолетов, автомашин, вездеходов), перед пользованием ими следует заготовить заранее все необходимое и в первую очередь медицинскую аптечку в минимальном наборе, нож (охотничий или кухонный) и т.д.

Главное – в любой, самой сложной ситуации не терять самообладания, веры в свои силы, свой разум и свою удачу.