Что значит «неадекватное поведение»?

Многие слышали этот термин. Не вникая в тонкости понятия, всегда связывают его с нарушением умственной деятельности человека. Говоря проще, неадекватно ведущих себя людей мы считаем психически больными или шизофрениками. В некоторой степени такое суждение справедливо, но проблема не в том, как мы называем проявление болезни, а в нашей реакции и понимании, что им необходима своевременная помощь. Согласитесь, что это очень важно по отношению к больному.

В чем выражается и насколько опасно для больного и окружающих неадекватное поведение? Нужно ли обращаться к психиатрам и каких результатов можно ожидать от лечения?
Неадекватное поведение - это видимое проявление уже имеющихся или появляющихся серьезных психических заболеваний. Однако на бытовом уровне это не всегда соответствует реальному наличию их у человека. Это очень важный аспект. Беспочвенное или бездумное навешивание ярлыков «шизофреник», «психопат» может иметь весьма неприятные, а порой и трагические последствия.
Неадекватное поведение может проявляться в устойчивой, ярко выраженной агрессии по отношению к окружающим.
На самом деле агрессивность свойственна каждому человеку, в умеренной степени она порой бывает необходима, например, для продвижения по службе. Подавляя здоровые импульсы, мы часто блокируем какие-то жизненно важные действия и решения.
Но в агрессии может проявляться и реакция на боль, обиду, раздражение. Если у человека именно такой нездоровый вид преобладает, то возникают проблемы в психической сфере и личностных отношениях. Доминирующее агрессивное поведение может быть направлено на себя, окружающих, причем нередко без разбора, принося разрушение личности, горе близким. Часто приступ накатывает как волна, которая, отхлынув, сильно истощает организм и редко оставляет чувство вины. В этом случае человека нужно лечить.
Взрослые, осознающие изменения в своем поведении, поддаются лечению, как правило, быстрее и эффективнее, но подобным приступам часто подвержены и подростки. Иногда они словно провоцируют взрослых на крики и побои. Но в этом случае агрессия - крик о помощи. Подростки могут считать себя плохими. Негодуя, они как бы утверждаются во мнении «я плохой, меня никто не любит». Правильное поведение взрослых - внимание к подростку и периодическое консультирование со специалистами - поможет сохранить его личность и остановить патологию. При лечении агрессии специалист и пациент должны достичь основных результатов: снижение агрессивности в целом и ее профилактика в будущем.
Темп современной жизни, дисбаланс в питании, временные смещения и многие другие негативные факторы способствуют расстройствам организма. Душевные разлады, агрессия, бессонница, депрессия со временем закрепляются, постепенно усиливаясь.
Мы стараемся не запускать зубы, кишечные и простудные заболевания, но запускаем болезни души, часто превращаясь в издерганных, неадекватных людей. Квалифицированный врач-психотерапевт, правильный диагноз и успешное лечение помогут вернуться в нормальное состояние.
Неадекватное поведение может проявляться также в болезненной замкнутости, резком сужении круга интересов, навязчивых, не поддающихся здравому объяснению, действиях, каких-либо ритуалах, в рассуждениях, не соотносящихся с действительностью… Все эти признаки могут сигнализировать об уже имеющихся или развивающихся таких серьезных психических заболеваниях, одним из которых является шизофрения. В некоторых случаях причиной устойчивого неадекватного поведения могут быть запущенные формы тяжелых депрессий.
Как же помочь такому больному? Его обязательно следует показать квалифицированным врачам для обследования и лечения. Своевременное обращение к специалисту поможет определить причины неадекватного поведения, поставить точный диагноз и подобрать курс необходимого лечения.
Современные методы позволяют довольно эффективно помогать людям с неадекватным поведением. Помните, что наш организм всегда посылает нам своевременные сигналы, а услышим ли мы их, зависит только от нас.

Неадекватным могут назвать человека, который с первого взгляда выделяется из толпы. Если он обладает причудливой внешностью или поведением, отличающимся от стандартного, окружающие могут посчитать его странным. Любые отклонения от среднего показателя могут встревожить тех, кто находится рядом с таким индивидом. Но особенно людей пугают те, кто при своей странности еще и довольно активен или гипотетически представляют угрозу для окружающих.

В зависимости от ситуации, неадекватным могут посчитать человека, который просто очень громко , резко жестикулирует или заливисто хохочет в общественном месте. То, что индивид позволяет себе больше, чем другие, может стать насторожить окружающих. Такого рода опасения связаны с подозрениями человека в алкогольном или наркотическом опьянении или психическом нездоровье.

Агрессия

Безусловно, хамов и хулиганов некоторые люди считают неадекватными. Люди, которые проявляют агрессию на работе или в общественных местах, которые не стесняются вовсю скандалить, переходят на личности и оскорбления, вызывают страх у более сдержанных индивидов.

Агрессия может не обязательно выливаться в негатив. Безудержное веселье и на грани истерики может также стать основанием признания человека окружающими неадекватным. Чрезмерное проявление эмоций, неуместное и несдерживаемое, будь это злость, слезы или смех, вызывает резонанс в обществе, так как не вписывается в социальные нормы поведения.

Причуды

Неадекватным человеком могут посчитать того, кто имеет странные привычки. Люди, всю свою жизнь собирающие коллекции из вещей, не представляющих для большинства членов общества никакой ценности, уже могут рассчитывать на звание неадекватов. А если уж хобби перерастает все границы и своей масштабностью напоминает манию, то, скорее всего, соседи и знакомые начнут крутить пальцем у виска.

Когда человек одержим какой-то идеей и живет только ей, для окружающих он может выглядеть странно. Например, если индивид помешан на стерильной чистоте или тотальной экономии без особых причин, другие люди воспринимают его как неадеквата. Человек живет в своем мире и чувствует себя комфортно в таком состоянии. А его знакомые считают, что у него психическое расстройство и воспринимают такой образ жизни в штыки.

Стандарты

Неадекватным человека могут назвать те, которые сами ведут себя совершенно иначе. Здесь имеет место субъективное восприятие поведения и слов других людей. Для кого-то представитель другого государства уже будет неадекватом, потому что его манеры не вписываются в мир, созданный внутри другого индивида.

Поэтому при навешивании на других ярлыков некоторым людям стоит задуматься, а не являются ли они сами для кого-то примеров неадекватного поведения из-за мышления, менталитета или поступков.

Преследование человека является незаконным. Однако большинство людей, которые им занимаются, остаются безнаказанными. Официальное название этого действия - «сталкинг». Им занимаются с определенными целями и зачастую во вред объекту преследования. Уберечься от сталкинга может только человек, знакомый с его основными мотивами.

Инструкция

Сталкинг является очень хитрой формой домогательства. С одной стороны, жертва не получает прямых угроз и физических увечий, а с другой постоянно подвергается моральному прессингу. Опытные сталкеры способны завуалировать свое преследование так, что человек никогда о нем не узнает, однако чаще им занимаются слишком эмоциональные и упорные личности.

Жертвой сталкеров в большинстве своем становятся женщины, а вот в их роли обычно пребывают мужчины. Преследовать даму чаще всего начинают из-за неразделенной любви, и все делают это по-разному: одни сталкеры в таком случае преподносят навязчивые подарки, другие шлют угрожающие расправой сообщения, третьи устраивают слежку.

Сталкинг широко распространен среди работников детективных агентств. В этом случае он является полностью законным и безопасным. Квалифицированный сталкер ищет информацию о каком-то человеке при помощи баз данных и профессиональной слежки.

Намеренный сталкинг часто выполняется с целью мошенничества. Жертву тщательно выслеживают, а потом преподносят информацию, в которую сложно не поверить. К примеру женщине позвонили среди ночи и сообщили, что ее сын попал в аварию, сбив человека. При этом были названы имя и фамилия отпрыска, его место регистрации и год рождения. Естественно, озабоченная мама сделает перевод денег только для того, чтобы спасти ребенка от тюремного заключения. Обычно мошенники знают, что в данный момент сын жертвы не может подойти к телефону по какой-либо причине.

Что касается межличностных отношений, то здесь сталкинг объясняется как скрытая форма домашнего насилия. Наиболее распространенный пример – это развод. Потеряв «власть» над своей женщиной, мужчина начинает проявлять ее на расстоянии, нередко доводя жертву до нервного срыва.

Несмотря на то, что сталкинг не считается психическим заболеванием, чаще его проявление является неадекватным. Типичная ситуация – преследование кумира фанатами. В своей одержимости они бывают способными на все, вплоть до использования скрытых камер и страшных угроз в расправе. Делается это с целью заполучить внимание вожделенного объекта. В истории есть случаи, когда из-за подобного прессинга люди заканчивали жизнь самоубийством.

Может показаться, что сталкинг безобиден, однако это не так. В порыве эмоций одержимый преследованием человек может довести жертву до мании, а сам перейти грань и совершить настоящее убийство. Людям, которые подвергаются нападкам сталкеров, рекомендовано обращаться в правоохранительные органы.

Источники:

• Преследование человека - кто такие сталкеры в 2019
• Сталкинг (преследование) в 2019

Совет 3: Как помочь человеку, когда он находится в неадекватном состоянии

Неадекватные состояния бывают разные: от шока до агрессии в алкогольном опьянении. Если человек ведет себя странно, ему нужна помощь, а не обвинения. В каждом случае свой подход, и если врачей нет рядом, нужно оказать первую помощь, чтобы человек не навредил себе и окружающим.

Неадекватное поведение - это действия, которые не характерны для человека. Иногда они проявляются внезапно в результате внешнего воздействия, порой их можно встретить регулярно, и это может свидетельствовать о психическом заболевании. Если вы заметили что-то необычное в близких, лучше обратиться к врачу, на ранних стадиях многие болезни вылечить не сложно, а запущенные формы могут потребовать даже госпитализации.

Шоковое состояние

Возникнуть шоковое состояние может по разным причинам. Оно встречается во время пожаров, катастроф, стихийных бедствий или аварий. Если на глазах человека происходит что-то ужасное или он сам стал участником трагедии, он может испытать на себе шок. В подобных условиях человек не реагирует на внешние обстоятельства, повторяет какие-то слова, не всегда может нормально двигаться. В шоке человек может плакать, кричать или даже драться с теми, кто пытается ему помочь.

Если вы видите человека в шоке, усадите его в безопасном месте. Найдите что-то теплое, чтобы его укутать, так как может присутствовать озноб. И начинайте с ним разговаривать. Смотреть надо в глаза, чтобы вернуть ее к действительности. Задавайте отвлекающие вопросы, можно за ним повторять слова, которые он произносит, это помогает прийти в себя. Хорошо действуют поглаживания или легкие прихлопывания по спине, но только если человек вас подпускает к себе и не отталкивает.

Опишите ему окружающую обстановку, чтобы он вернулся к действительности. Смотрите на предметы вокруг и называйте их, это поможет сконцентрироваться на моменте. Не нужно говорить о трагедии или упоминать причину состояния, важно перевести ход мыслей в другое русло.

Пьяный агрессор

Если вы столкнулись с пьяным человеком, который вам угрожает, найдите способ его отвлечь. Скажите что-то, что переключит его внимание, лучше что-то неожиданное. В момент его замешательства постарайтесь сбежать от него. Если действия происходят в закрытом помещении, не провоцируйте его и не начинайте спорить, это лишь разозлит человека. Чтобы его успокоить, нужно запереть его в отдельном пространстве и вызвать наряд полиции.

Нельзя подсыпать успокоительные средства в еду или воду пьяного человека. Взаимодействие с алкоголем может дать непредсказуемую реакцию, возможен даже летальный исход. Помните, что человек не понимает, что делает, и лучше не рисковать, а обратиться к специалистам.

Изменение поведения

Если ваш близкий человек стал сильно замкнутым или очень активным, и на это нет видимых причин, стоит присмотреться внимательнее. Неадекватное поведение может быть признаком психических расстройств. Шизофрения на начальной стадии просто меняет человека, делает характер совсем другим. И если подобное вы наблюдаете, обратитесь к врачу.

Забывчивость может быть признаком склероза или начинающихся деменций. Если человек изредка начинает заговариваться или отвечает не по теме, это может быть первым знаком. На начальной стадии такие вещи легко вылечить или предотвратить развитие, поэтому не допускайте осложнений.

Любое неадекватное поведение человека, является неотъемлемой частью той среды, в которой он находится. Социальные, политические, экономические, культурные и нравственные составляющие, все влияет на обратную реакцию человека на внешние условия. Гораздо проще все свести к конкретной личности, выделив ее на фоне остальных и сделав ее козлом отпущения. Но каждая личность, формируется в результате внешнего воздействия, а следовательно является частью всех остальных членов общества. Возникает вполне резонный вопрос, как то, почему среди всех членов общества, имеющих практически одинаковые условия существования, есть отдельные индивиды, которые ведут себя неадекватно? Друзья мои, в каждом стаде есть слабые, которые не могут выдерживать тех же нагрузок что и остальные, в природе они погибают, а в обществе подвергаются в лучшем случае насмешкам и презрению. В любом обществе всегда ищут чужаков, всегда ищут тех, кто как-то но отличается от остальных, неадекватное поведение человека, отчасти связано с его неадекватным восприятием со стороны общества.

Есть много факторов влияющих на неадекватное поведение человека, и прежде всего это касается каждого из нас, как составного компонента того общества, в котором это происходит, разве мы так уж непричастны к тому, что вызываем неадекватное поведение других людей? Завышенная или заниженная самооценки, невозможность достигать поставленных целей, зависимость от других людей, все это является неадекватным поведением, и все это неразрывно связано с окружающей средой. Это не говорит о том, что человек не повинен в том, что он неадекватно себя ведет, это говорит о том, что мы создаем вокруг себя общество, в котором каждый может оказаться в центре внимания как негативная личность. Человек ошибается в отношении себя и это мешает ему адаптироваться в обществе и занять в нем достойное место, но разве это редкость в наши дни, неадекватное поведение, разве все можно свести только к нескольким индивидам?

Мы все становимся неадекватными, само общество сильно заблуждается, как в отношении самого себя, так и в отношении каждого в отдельности. А если мы не поможем человеку, адаптироваться среди нас, если просто отвернемся от него, разве мы будем адекватны самим себе? Что считать адекватным поведением, принижение слабых, потворство насилию, выделение себя из числа остальных, и негативная оценка об отдельных членах нашего общества? Есть, конечно, критерий оценки любой деятельности – это тот результат, к которому она привела, и который нам, вам нужен. Если он есть, значит все верно, вы все сделали правильно, а если нет, значит где-то допущена ошибка, либо в отношении к себе, либо в отношении к другим. А хотим ли мы такое общество, где всегда будут неадекватные личности, хотим ли мы этого результата? А если неадекватное поведение личности, всего-навсего является таковым, потому что не вписывается в общественные нормы поведения, а человек при этом получает что хочет, как мы должны к нему относиться?

Так что в основе неадекватного поведения человека, может лежать банальное непринятие его обществом из-за своих убеждений. Если вы назовете черное черным, в то время как все это видят белым, то кто как вы думаете, будет неадекватным? Без внешних раздражителей, человек всего лишь человек, который действует согласно своим инстинктам и желаниям. Если у человека есть потребность в пище, тогда желание ее добыть любым путем, станет его самым что ни на есть адекватным поведением. Если окунуться в природу естественных желаний поглубже, то можно будет увидеть все естественные проявления человека на пути к достижению своих целей. И единственное что может запутать его, это внешние факторы, уповать на которые конечно не следует, но и исключать их безусловно тоже нельзя.

На мой взгляд, в основе неадекватного поведения человека, прежде всего следует считать его заблуждение относительно путей достижения своих естественных желаний, основанных на естественных потребностях. И внешнее воздействие при этом играет колоссальную роль, с этим воздействием человеку придется бороться, и для этого менять себя, адаптируясь, под внешние условия. Каждая составная частица внешнего мира, сказывается на поведении человека, учитывая ее и анализируя ее воздействие на себя, можно управлять своим поведением в соответствии со своими интересами. Если обратить внимание на свою реакцию при той или иной ситуации, то путем рационального отбора, можно выделить как положительные для себя моменты, так и отрицательные. А это может дать весомое преимущество в адаптации и соответствии с общественными интересами и своими собственными.

13 признаков неадекватного человека. Признаки, по которым можно предположить, что человек неадекватен, - индивидуальны, зависят от типа личности, склада характера, типа высшей нервной деятельности. Но все же есть определенные черты, позволяющие заподозрить неадекватного человека и в дальнейшем подтвердить данное предположение. Наша задача - выявить неадекват как можно раньше, желательно еще до начала общения с человеком, чтобы затем скорректировать свое поведение и быть готовым к тому, что это человек может повести себя непредсказуемо или пытаться создать проблемы. А вы знаете, почему человек ведет себя неадекватно? Итак, какие черты неадекватного поведения мы должны отметить: 1) Неожиданно и непредсказуемо реагирует на действия и слова окружающих. 2) Дергается, проявляет признаки беспокойства, мечется, часто меняет позу, выражение лица. 3) Избыточно эмоционален, слишком ярко окрашенная речь, «театральные» интонации. 4) Активная жестикуляция, игра в «театр одного актера». 5) Неумение слушать окружающих: человек высказывает свое мнение, часто неуместное, перебивает собеседников, не выслушивает их точку зрения. 6) Вычурная, зачастую кричащая одежда. Маргинальный стиль, несочетающиеся цвета. 7) Неподходящий стиль одежды для заведения или мероприятия (например, человек в майке и шортах, пришедший на деловую встречу или официальный прием). 8) Вычурная прическа или волосы, окрашенные в яркий цвет. 9) Татуировки, пирсинг, множество колец на пальцах, сережки в ушах у мужчин. 10) Использование в речи «блатных» выражений («чисто конкретно», «без базара»). 11) Излишне заумные высказывания не к месту, в простом общении (например, в бытовом разговоре такой неадекват может сказать «полагаясь на базисные основы нашего с вами конструктивного диалога, я делаю репрезентативный вывод о нижеследующих умозаключениях»). Сложная грамматическая конструкция совсем не к месту, выглядит нелепо и смешно. 12) Обратите внимание на автомобиль человека, если есть возможность. Машины с тонированными стеклами, громкой музыкой, навешанными спойлерами, порогами, подкрылками и прочими элементами декора – это признак зачастую неадекватного владельца авто. 13) Люди с медицинским образованием могут заметить у человека ряд симптомов, характерных для психических заболеваний, такие как эпилептоидные черты личности, симптомокомплекс психоорганического синдрома, шизофреноидные черты. Но человек, не связанный с медициной, вряд ли сможет на это ориентироваться. Помните, в общении с человеком следует быть внимательным: отмечайте не только что он вам говорит, но и как он это делает, с какой интонацией, мимикой, какие выбирает слова. Отдельное внимание уделяйте мелочам, в том числе позе собеседника, положению рук, дергается ли он или спокоен. Чем больше у вас информации о собеседнике, тем точнее будут ваши выводы о нем. В любом случае, не делайте поспешных выводов, прежде чем принять решение, оцените все имеющиеся у вас факты. Если речь идет о деловом партнерстве с человеком, адекватность которого вызывает у вас сомнения, устройте ему незаметную проверку, которая поможет вам сделать необходимые выводы и избежать серьезных проблем. Нет абсолютных критериев неадекватного человека: каждый из перечисленных «симптомов» может быть лишь особенностью личности. Однако в крайних проявлениях эти особенности приводят к развитию неадекватного поведения. Поэтому вы должны подходить к оценке имеющихся фактов и данных индивидуально в каждом случае

Делиться вообще полезно. И вот тебе простой пример: когда-то я был всего двумя клетками, но деление сделало из меня человека!

Неадекват.

Для начала, что понимается под неадекватом? Неадекват - это непредсказуемое поведение, сопровождаемое излишней эмоциональностью. Но главное, неадекват непременно характеризуется непониманием, дезориентацией (а попросту говоря, охреневанием) наблюдателя.

Примеры неадеквата:
1. Прохожий спрашивает у человека на скамейке, сколько времени. Его за этот вопрос бьют палкой по голове со словами "Да задолбали уже спрашивать, я тут что, справочная?" (тут неадекват в реакции, человека просто спросили время, а он ответил, как псих)
2. Молодой человек хочет познакомиться с девушкой на улице, спрашивает ее, девушка, а где вы предпочитаете знакомиться? Девушка отвечает - в интернете. Парень спрашивает, но почему, ведь в интернете все лгут... Девушка отвечает, что в интернете можно любому человеку взорвать мозг. (это не очень явный неадекват, но в данной ситуации выставляет девушку в не очень адекватном свете, ведь парень сразу подумает о ней, как об очень странном человеке).

Вообще, неадекват - это несоответствие поведения ожидаемому. То есть доброму, воспитанному, здоровому. Неадекват - это нездоровое поведение человека. Здоровый, адекватный - значит счастливый, удовлетворенный, спокойный. Нездоровый, неадекватный - соответственно, несчастный, неудовлетворенный, больной, неспокойный.

Откуда берется неадекват? Если сильно упрощать, то неадекват берется из того, что делает человека несчастным. Болезнь, нарушения функций органов (включая мозг), неудовлетворенность на работе, в отношениях, сексуальная неудовлетворенность, голод и т.д. Грубо говоря, это достаточно четко работает. Если человек ведет себя с вами неадекватно, то значит что-то его делает несчастным. Может быть, ему на больную мозоль наступили или в очередной раз девушка его какая-нибудь отшила. У любого неадеквата обязательно есть достаточно простая причина.

Говорят, что если человек неадекватен, несчастен, то ему не хватает секса. Это касается как парней, так и девушек. Некоторые, видя неадекватное поведение сразу же ставят диагноз - "не дают, вот и бесится". Думаю, это справедливо лишь отчасти. Человек может быть удовлетворен сексуально, но не удовлетворен в каких-то других областях... например, его на работе понизили. Тут хоть заудовлетворяйся сексуально, настроение это повысит, конечно, но адекватности не очень прибавит (в случае, если человеку действительно очень и очень важна его работа). Или причины могут быть глубже... У девушек, к примеру, сексуальная удовлетворенность - это еще не означает счастье. Девушке нужна стабильность, крепкие здоровые отношения и прочее. Если этого нет, она так же будет неадекватной.

Адекватному отношению всегда сопутствует любовь. Любимый человек счастлив и адекватен. Нелюбимый соответственно психует и бесится. Это, кстати, очень заметно по молодым людям. Например, парень может быть вообще жутко неадекватным, но как только у него появляется постоянная девушка - он меняется просто вкорне. Становится спокойным, добрым, ни на кого не бросается, не кричит, не ругается. По сути, со стороны неадекватное поведение - это что-то вроде клейма... неадекватный, значит несчастен. Человек может даже не осознавать, что он несчастен, но его неадекватное поведение яркой неоновой надписью на его лбу об этом всем сообщит.

Вообще, адекватность и неадекватность есть в любом человеке в разных пропорциях. Соотвношение адекватности и неадеквата в человеке формируется его воспитанием, мировоззрением и вообще в целом отношением к нему окружающих. Что интересно, религиозные люди (я имею в виду настоящих религиозных людей, а не тех, кто думает, что верит в Бога) чаще бывают адекватными, спокойными и миролюбивыми. Эти люди любимы Богом и счастливы этим. В религии вообще неадекватное поведение является грехом, зачастую даже смертным.
А именно:
1. Похоть. Ну тут понятно, со всеми подряд не от счастливой жизни спят)))
2. Обжорство. Часто говорят, что несчастье заедают... Угумс
3. Алчность. Нафига эти деньги нужны, если счастья нет? Люди думают, будут деньги - будет счастье.. Не будет, счастье внутри.
4. Уныние. Унывают точно не от счастья.
5. Гнев. И гневаются несчастные.
6. Зависть. И завидуют несчастные.
7. Гордыня. И думают, что они лучше других - тоже несчастные люди... Они просто думают, что раз гордятся собой, они счастливы... Это не так.

То бишь быть несчастным и неадекватным - означает совершать смертельно грешить. Вот оно как Путь к адекватности в своих глазах и в чужих (а чужими глазами иногда лучше видно, чем своими) - иногда бывает долог и тяжел. Особенно если неадекватность воспитана с детства. Кстати, говорят ведь, что у несчастных родителей вырастают несчастные дети. А у них точно так же вырастают несчастные дети. И так постоянно.

Быть счастливым - это не недостижимая мечта, это на самом деле необходимость. Это важно для душевного и физического здоровья человека, важно для воспитания здоровых и адекватных детей и их детей. Причем счастье не зависит от окружающей среды человека. Счастье целиком и полностью зависит от самого человека. Есть простая поговорка - "Хочешь быть счастливым? Будь им". Вообще, человека никто не может сделать счастливым и адекватным, кроме него самого.

На данный момент я думаю, что работа над собой - это в какой-то мере достижение адекватности. Это сложно... сначала понять для себя самого, в чем собственно заключается собственная неадекватность, затем понять, осознать ее и избавиться от нее.

При достижении адекватности вообще учишься относиться к миру терпимее. Например, едешь в автобусе, а там кричит, смеется и громко веселится ребенок. Будучи неадекватным, разозлишься на ребенка, на его родителей. Будучи адекватным - примешь поведение ребенка, как детское. Ведь он так громко себя ведет, потому что он всего лишь маленький ребенок. Что с него возьмешь? Он не виноват, что он такой маленький.

Когда стремишься к тому, чтобы адекватно воспринимать окружающий мир, становится очень странно смотреть на людей, которые злятся, бесятся... (понимая, что я тоже злюсь и бешусь часто и понимая, что в этом проявляется мой неадекват). Странно наблюдать за тем, как они считают, что правы в своем неадеквате...